SUONO MAREA - Un progetto di bagni sonori

Souno Marea è un’esperienza di rilassamento in cui si viene immersi nelle vibrazioni e nei suoni delle campane di cristallo.

Secondo i primi studi, una sessione di bagni sonori potrebbe aiutare a ridurre lo stress, calmare il sistema nervoso, rilassare la muscolatura, approfondire la respirazione e migliorare il sonno.

La sessione inizia con alcune pratiche corporee e una breve meditazione guidata, poi vengono suonate le campane mentre i partecipanti sono sdraiati e rilassati. Alla fine ci sono alcuni minuti di silenzio e un lento ritorno alla quotidianità.

Chi lo propone per Peso Positivo:
Lea, volontaria di Peso Positivo, è professionista certificata dal 2024, ha completato corsi avanzati e una certificazione specifica in sound therapy trauma-informed.