SUN DECK IOGA

Sessió de ioga queer al capvespre davant del mar, amb introducció, pràctica, barra detox i un espai de benestar i comunitat.
About this Event

ATENCIÓ: Cal portar roba còmoda i la teva pròpia estoreta (o esterilla) de ioga per poder participar en la sessió.

Comença el capvespre connectant amb el teu cos, la natura i la comunitat en una sessió de ioga a l’aire lliure davant del mar de la mà de Panteres Grogues.

La trobada començarà amb una breu introducció al ioga i a la pràctica esportiva des d’una perspectiva queer, reflexionant sobre la importància de crear espais segurs, inclusius i respectuosos amb la diversitat per al benestar físic i emocional.

A continuació, gaudirem d’una sessió de ioga oberta a tots els nivells guiada. A través de la respiració conscient, el moviment i la meditació, crearem un espai de calma, autocura i connexió amb uni mateixi i amb les altres persones participants.

La pràctica es desenvoluparà coincidint amb la posta de sol, aprofitant la llum i l’entorn privilegiat de l'espai per viure una experiència relaxant i inspiradora.

Per tancar la sessió, compartirem un moment distès al voltant d'una barra detox, amb begudes refrescants i saludables, pensada com un espai per recuperar energies, conversar i continuar fent comunitat.