Stretching z Natalią Meksą dla początkujących (P1)

Name: Stretching z Natalią Meksą dla początkujących (P1)
Start: 2026-01-25T15:30:00+01:00
End: 2026-01-25T17:35:00+01:00
Location: ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warszawa)

Schedule

Sun Jan 25 2026 at 03:30 pm to 05:35 pm

UTC+01:00

Location

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warszawa) | Warsaw, MZ

Stretching & Mobilność - przygotuj ciało do tańca (i nie tylko!)
Te zajęcia świetnie sprawdzą się jeśli po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie.
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania!

Na czym polegają Zajęcia Specjalne w Abra Studio?
✅ pozwolą Ci dobrze spędzić sobotnie popołudnie lub cały weekend w Abra Studio
✅ mają charakter jednorazowych jedno- lub dwudniowych eventów
✅ są wspaniałą okazją do poznania nowego stylu - zapraszamy początkujących (poziom P1), nie musisz nic potrafić!

ZAPISZ SIĘ
https://www.abra-studio.pl/zajecia-specjalne
CENNIK
https://www.abra-studio.pl/cennik
Dokładny cennik zajęć umieszczony jest w poście na wydarzeniu 🙂
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl