STRETCHING ROLLERS & MOBILITY | GDAŃSK | REPs

Name: STRETCHING ROLLERS & MOBILITY | GDAŃSK | REPs
Start: 2025-09-20T12:00:00+02:00
End: 2025-09-20T19:00:00+02:00
Location: CityFit (Forum Gdańsk)

Schedule

Sat Sep 20 2025 at 12:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

CityFit (Forum Gdańsk) | Gdansk, PM

STRETCHING ROLLERS & MOBILITY to specjalnie przygotowane szkolenie łączące w sobie wiedzę w zakresie 3 ściśle powiązanych ze sobą dziedzin aktywności fizycznej.
Stretching będący nieodłącznym elementem niemal każdego typu treningu polega na rozciąganiu mięśni. Ćwiczenia wykorzystujące roller mają na celu rozluźnienie powięzi poprzez automasaż. Natomiast trening mobility służy przede wszystkim do pogłębiania zakresu ruchu poprzez ćwiczenie tych partii ciała, które są przykurczone, bolesne lub osłabione.
Zapraszamy na szkolenie, które odbędzie się 20.09.2025 r. w Gdańsku.
* szkoleniowiec: Agnieszka Zabrocka
* miejsce: CityFit Oliva, Gdańsk
* sob. 12.00-19.00
* otrzymasz materiały szkoleniowe w formie papierowej i elektronicznej
* otrzymasz CERTYFIKAT REPs Polska potwierdzający odbycie szkolenia
* inwestycja: 480zł
ZAPISY:
https://4-fit.pl/produkt/stretching-rollers-mobility/
Szkolenie przeznaczone jest instruktorów fitness, trenerów personalnych oraz wszystkich innych osób, które zawodowo zajmują się sportem.
Po odbyciu naszego kursu będziesz gotowy do prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych wykorzystujących elementy STRETCHING ROLLERS & MOBILITY na różnych poziomach zaawansowania.
Aby w pełni skorzystać z realizowanego programu wymagana jest znajomość anatomii i fizjologii człowieka.
Program szkolenia stworzony przez doświadczonych instruktorów zawiera między innymi takie zagadnienia jak:
technika rozciągania, korzyści, rollery, technika rolowania, mobilność, wzorzec ruchu, akcesoria, ćwiczenia.
Kontakt:
tel. 880-734-461
[email protected]
https://4-fit.pl/produkt/stretching-rollers-mobility/