Stretching & Body Care z Zuzą Kidziak dla początkujących (P1)

Schedule

Sat, 11 Oct, 2025 at 03:30 pm

UTC+02:00

Location

ABRA STUDIO al. Jana Pawła ll 11 | Warsaw, MZ

Advertisement
✨ Stretching & Body Care ✨
To zajęcia specjalne stworzone dla osób, które chcą nie tylko rozciągnąć ciało, ale przede wszystkim zadbać o siebie kompleksowo – o zdrowie, sylwetkę, swobodę ruchu i dobre samopoczucie. ❣️
Moje wieloletnie doświadczenie pokazuje, że kiedy ciało jest sprawne, mięśnie silne, a mobilność rozwinięta – ruch staje się naturalny, lekki i przyjemny. Stretching może stać się przyjemnością i codziennym nawykiem, który daje energię i równowagę na co dzień.
Na zajęciach poznasz ćwiczenia mobility, ćwiczenia wzmacniające oraz będziemy pracować nad oddechem. Dzięki temu:
❣️zyskasz większą elastyczność i swobodę ruchów,
❣️poprawisz sylwetkę i postawę,
odciążysz kręgosłup i stawy,
❣️wzmocnisz mięśnie głębokie,
❣️nauczysz się świadomego oddechu, który redukuje napięcie i stres,
❣️poczujesz lekkość i harmonię w całym ciele.
Mam nadzieję, że zobaczysz, że stretching to nie katorga, lecz inwestycja w siebie, która przynosi ogrom satysfakcji i efektów.

Na czym polegają Zajęcia Specjalne w Abra Studio?
✅ pozwolą Ci dobrze spędzić sobotnie popołudnie lub cały weekend w Abra Studio
✅ mają charakter jednorazowych jedno- lub dwudniowych eventów
✅ są wspaniałą okazją do poznania nowego stylu - zapraszamy początkujących (poziom P1), nie musisz nic potrafić!

ZAPISZ SIĘ
https://www.abra-studio.pl/zajecia-specjalne
CENNIK
https://www.abra-studio.pl/cennik
Dokładny cennik zajęć umieszczony jest w poście na wydarzeniu 🙂
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
https://www.abra-studio.pl/pierwszy-raz-w-abra
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Advertisement

Where is it happening?

ABRA STUDIO al. Jana Pawła ll 11, Studio Monin, aleja Jana Pawła II 11, 00-124 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland

Event Location & Nearby Stays:

ABRA Studio

Host or Publisher ABRA Studio

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Warsaw

Warsztaty ATD
Sat, 11 Oct at 02:00 pm Warsztaty ATD

Aikido Tanren Dojo

DZIE\u0143 Z NIZIURSKIM | film. prezentacja. debata
Sat, 11 Oct at 03:00 pm DZIEŃ Z NIZIURSKIM | film. prezentacja. debata

Dom Spotkań z Historią

ENTERTAINMENT
SRL Scrittori a Responsabilita' Limitata - Scrittura e improvvisazione
Sat, 11 Oct at 03:00 pm SRL Scrittori a Responsabilita' Limitata - Scrittura e improvvisazione

Ochota, Warszawa, Poland

ART LITERARY-ART
FCBD Style - nowo\u015bci od Tamarind!
Sat, 11 Oct at 03:00 pm FCBD Style - nowości od Tamarind!

Kopernika 30/319, Warsaw, Poland

NutkoSfera - Warszawa - CeZik dzieciom
Sat, 11 Oct at 04:00 pm NutkoSfera - Warszawa - CeZik dzieciom

Terminal Kultury Gocław - filia CPK

ENTERTAINMENT
LARP Lodowe zar\u0119czyny
Sat, 11 Oct at 04:00 pm LARP Lodowe zaręczyny

Centrum Dawnych Sztuk Walk

Free Stage Warsaw
Sat, 11 Oct at 04:00 pm Free Stage Warsaw

ulica Działdowska 6, 01-184 Wola, Polska

Barki - si\u0142a i elastyczno\u015b\u0107 - warsztaty
Sat, 11 Oct at 04:00 pm Barki - siła i elastyczność - warsztaty

Jagiellońska 32 lok.16, Warszawa

Startups Fund Raising Program
Mon, 21 Sep at 07:00 pm Startups Fund Raising Program

Warsaw

BUSINESS CONFERENCES
WARSZTATY INWESTOWANIA W NIERUCHOMO\u015aCI - 28-30 WRZE\u015aNIA
Sun, 28 Sep at 10:00 am WARSZTATY INWESTOWANIA W NIERUCHOMOŚCI - 28-30 WRZEŚNIA

Airport Hotel Okęcie

NAEMT TECC Tactical Emergency Casualty Care
Mon, 29 Sep at 08:00 am NAEMT TECC Tactical Emergency Casualty Care

Centrum Symulacji Medycznej WIM

Webinar: Dost\u0119pno\u015b\u0107 oferty kulturalnej dla Os\u00f3b Opiekuj\u0105cych Si\u0119 Osobami z Niepe\u0142nosprawno\u015bciami
Tue, 30 Sep at 11:00 am Webinar: Dostępność oferty kulturalnej dla Osób Opiekujących Się Osobami z Niepełnosprawnościami

pl. Małachowskiego 3, 00-916 Warsaw, Poland

WORKSHOPS VIRTUAL
Art of sisterhood | warsztaty artystyczne
Tue, 30 Sep at 04:00 pm Art of sisterhood | warsztaty artystyczne

Grójecka 109, 02-120 Warsaw, Poland

ART WORKSHOPS
Spotkanie z Powsta\u0144cem Warszawskim z "\u017bYWICIELA"
Tue, 30 Sep at 04:00 pm Spotkanie z Powstańcem Warszawskim z "ŻYWICIELA"

ulica Filarecka 2, 01-582 Żoliborz, Polska

Tw\u00f3j start w doktorat! - Program dla kandydat\u00f3w rekrutuj\u0105cych si\u0119 do Szko\u0142y Doktorskiej SGGW
Tue, 30 Sep at 04:00 pm Twój start w doktorat! - Program dla kandydatów rekrutujących się do Szkoły Doktorskiej SGGW

Rada Doktorantów SGGW/ SGGW Doctoral Students Council

Szkolenie \u201eZapobieganie i interwencja w przypadkach samookalecze\u0144 i my\u015bli samob\u00f3jczych"
Tue, 30 Sep at 05:00 pm Szkolenie „Zapobieganie i interwencja w przypadkach samookaleczeń i myśli samobójczych"

Szkoła Podstawowa nr 3 im. ks. Jana Twardowskiego

Zouk Solo z Patrycj\u0105 Wasiak poziom Open
Tue, 30 Sep at 05:15 pm Zouk Solo z Patrycją Wasiak poziom Open

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warszawa)

"Wkurzeni samotno\u015bci\u0105" 28-40 lat
Tue, 30 Sep at 06:00 pm "Wkurzeni samotnością" 28-40 lat

ul. Grażyny 15/209, 02-548

TAW na 5. Trening i spotkanie jubileuszowe
Tue, 30 Sep at 07:30 pm TAW na 5. Trening i spotkanie jubileuszowe

Konarskiego 4A, 01-355 Warsaw, Poland

Nowy Kurs - ZOUK od podstaw
Wed, 01 Oct at 07:30 am Nowy Kurs - ZOUK od podstaw

Tango Milonga

WORKSHOPS TRIPS-ADVENTURES

What's Happening Next in Warsaw?

Discover Warsaw Events