Stresszoldó jóga Székesfehérváron

Name: Stresszoldó jóga Székesfehérváron
Start: 2025-11-10T17:30:00+01:00
End: 2025-11-10T18:30:00+01:00
Location: Lótusz Házikó - Női tér, Női lét

Schedule

Mon Nov 10 2025 at 05:30 pm to 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Lótusz Házikó - Női tér, Női lét | Szekesfehervar, FE

Állandóan kattog az agyad valamin? Olyan sok minden teendő van már a napjaidban, hogy meg se tudsz állni? Ha mégis akkor azt se tudod hogyan kell benne lenni a csendben? 🤷 Streesszelsz folyton? 🤯Kimerült vagy? Befeszültek az izmaid? Ülőmunkád van? Túlpörögsz esetleg és jó lenne a lenyugvás? Nem tudsz aludni? Koncentrálni se könnyű már?
Ha valamelyik, esetleg több is ismerős ezek közül akkor meginvitállak jógázni 🤗
A jóga nem csak testmozgás. Az ászanákkal hatunk a testünkre de az elménkre és lelkünkre is. Légzőgyakorlatok segítik megnyugtatni az idegeket.
Megismered a saját tested jelzéseit, működését.
Észre sem veszed 15 perc múlva, hogy miken rágódtál eddig, nem lesz lehetőséged rá annyi mindenre kell figyelni 😅 Mégis lenyugtat.
Ami jó hír azoknak, akik nem izmosak, nem hajlékonyak, hogy ők is mindezt megtapasztalhatják, mivel könnyítéseket is mondok, és mutatom a nehezebbet is, ha már erősebb vagy, így kiválaszthatod azt, ami számodra megfelelő.
Előnyei a jógázásnak:
🟡 Lecsendesíti az elmét
🔵 Növeli az energiaszinted
🟡 Fejleszti a hajlékonyságod
🔵 Erősíti a testet és testtudatot
🟡 Gerinced hálás lesz érte
🔵 Segít az önismeretben
🟡 Javul az alvásminőség
🔵 Javítja az emésztést
🟡 Csökkenti a ráncokat 😉
🔵 Fellélegezhetsz
Várlak az óráimra akkor is ha kezdő vagy és akkor is ha már egy ideje jógázol.
Amire ne számíts az órán: versengés, felkészülés a legtrendibb, legnehezebb instafotóra, az óra végén a nyakunkba rakjuk a lábunkat 🙃
Ha szeretnél részt venni az órán, kérlek jelentkezz be messengeren előtte. Ha még biztonytalan vagy, hogy való-e neked, nyugodtan írj rám vagy hívj fel és beszélgessünk :)
A jóga óráim rendszeresek, minden hétfőn 17.30-18.30 között tartom a Lótusz Házikóban Székesfehérváron.
Az órára nem kell hozz eszközöket. Minden felszerelés adott, szépek és újak. Kis törölközőt hozz esetleg, ha tudod hogy a tenyered izzadós.
Szeretettel várlak az óráimon 🤗
Timi