Stres psuje Ci zdrowie ? Popsujemy mu plany !!
Schedule
Tue Jan 13 2026 at 05:00 pm to 06:00 pm
UTC+01:00Location
Klub Kultury w Józefosławiu CK | Warsaw, MZ
Advertisement
Stres psuje Ci zdrowie? Popsujmy mu plany!Poznaj sekrety rozbrajania stresu
Opis wydarzenia:
Bezpłatny wykład dla mieszkańców Józefosławia, organizowany przez Sołectwo Józefosław oraz Polskie Stowarzyszenie TRE®. Spotkanie jest skierowane szczególnie do seniorów, ale zapraszamy wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak stres wpływa na zdrowie i co można zrobić, aby odzyskać więcej spokoju, energii i radości.
Podczas wykładu uczestnicy dowiedzą się m.in.:
• Co stres robi z ciałem
• Psychosomatyczne choroby - o co chodzi
• Proste techniki redukcji stresu do domu
• Nawyki, które odbudowują radość
• Mini-test napięć w ciele
• Podsumowanie: jak odzyskać lekkość życia
To spotkanie bez ćwiczeń fizycznych - czysta, przystępna wiedza i praktyczne wskazówki, które można wdrożyć od razu.
Cel wydarzenia:
Wzmocnienie dobrostanu mieszkańców, wsparcie profilaktyki zdrowia i budowanie lokalnej wspólnoty poprzez edukację i inspirujące spotkanie.
Prowadząca:
Renata K. Oczkowska
Coach pracy z ciałem, Certyfikowany Provider TRE®
V-ce Prezes Polskiego Stowarzyszenia TRE®
Członkini Stowarzyszenia Kobiety w Centrum
Miejsce: Sala Widowiskowa Klubu Kultury w Józefosławiu
Czas trwania wykładu: ok. 60–90 minut
Organizacja:
Sołtys oraz Rada Sołecka Józefosławia – wydarzenie dla seniorów z Józefosławia i Julianowa wraz z Polskim Stowarzyszeniem TRE®
Advertisement
Where is it happening?
Klub Kultury w Józefosławiu CK, Julianowska 67A,Jozefosław, Warszawa, Poland, WarsawEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.