Stigen hem – Återvänd till naturen och dig själv - 5 onsdagar i september

Möten i naturen för dig som längtar efter mer lugn, gemenskap och återhämtning.
En liten grupp kvinnor möts fem gånger i september i Judarskogen för sinnliga inbjudningar och stilla reflektion. Här får vi följa naturens rytm, sakta ner och hitta tillbaka till det som känns viktigt.

Välkommen hem!
Stigen hem är en liten grupp för kvinnor som vill ge sig själv större plats i sitt liv.
Under september månad möts vi fem onsdagar i Judarskogen. Genom sinnliga inbjudningar får du möjlighet att landa i naturen och i dig själv. Det finns tid för egen reflektion och vi avslutar i en gemensam cirkel i trygg gemenskap.
Stigen hem är för kvinnor som längtar efter närvaro, gemenskap och en djupare kontakt med naturen och sig själva – och som vill göra den resan tillsammans med andra kvinnor.

Det här väntar dig
*Sinnliga inbjudningar inspirerade av skogsbad som öppnar för en djupare kontakt med naturen och dig själv
*Tid för stillhet och egen reflektion
*Delningscirkel där du får möjlighet att dela, lyssna och bli sedd
Vi skapar en gemenskap där du får känna dig hållen och i kontakt med nuet och naturen runt omkring dig. Där tempot får sjunka och sinnena öppnas. Där naturens skönhet får träda fram och något i dig kanske får mjukna. Att mötas återkommande ger tid för upplevelsen att fördjupas. Det blir ofta lättare att landa, vara närvarande och låta relationen till naturen växa fram.

Praktisk information
När: Onsdagar 2, 9, 16, 23 och 30 september kl. 18.00–20.30
Plats: Judarskogen, Bromma. Samling vid ingången från Nockebyhov (den sydöstra sidan).
Grupp: Max 10 kvinnor
Pris: 1990 kr (Swish till 1230145664) Din plats är säkrad när du har betalat.
Du behöver: Kläder efter väder & liggunderlag (som går att låna)
Vi avslutar med te från skogen och snacks. Eftersom vi ses på vardagskvällar och det kanske är svårt att få i sig mat innan är du välkommen att ta med något enkelt att äta, till dig själv.

Varför Stigen hem?
Naturen har alltid varit viktig för mig. När jag var utmattad tillbringade jag mycket tid i naturen, men jag kände alltid att det fanns något mer. Något jag inte fick tag i. När jag upplevde mitt första skogsbad kändes det som att jag hittade hem. Jag kände mig hel och fylld när jag lämnade skogen.
Att uppleva naturen med alla våra sinnen är förstås något man kan göra på egen hand. Men många tycker att det är enklare att bli guidade. Att få nya sätt att uppleva naturen. Att ta sig tiden. Att våga stanna kvar i skogen.
Under åren har jag lett många skogsbad. Ett enskilt skogsbad kan öppna en dörr, men med Stigen hem vill jag skapa ett sammanhang där du får möjlighet att återvända. Där relationen till naturen får utvecklas steg för steg, vecka för vecka. Inte som en kurs. Inte som en prestation. Utan genom ett varsamt utforskande, i din egen takt, med naturen som kompanjon.

Om Susanna Bävertoft
Susanna Bävertoft är stresspedagog, coach och certifierad skogsbadsguide, utbildad vid Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute.
Efter många år som marknadsanalytiker valde hon att byta en karriär präglad av analys och prestation mot ett arbete där naturen, människan och återhämtningen står i centrum.
Sedan 2020 har hon guidat grupper i naturen för privatpersoner, företag och inom forskningsprojekt. Hennes ambition är att skapa trygga naturmöten där människor får sakta ner, återknyta kontakten med naturen och upptäcka den som en plats att återvända till.
Frågor? Det går bra att maila [email protected] eller ringa 0709-86 11 22 om du har några frågor.
Jag hoppas att du vill följa med.
Varmt välkommen!