Start T@ntra Drieluik voor 45-plussers

Name: Start T@ntra Drieluik voor 45-plussers
Start: 2026-05-17T13:30:00+02:00
End: 2026-05-17T17:00:00+02:00
Location: Wallesteinlaan 45, 3554 HM Utrecht, Nederland

Schedule

Sun May 17 2026 at 01:30 pm to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Wallesteinlaan 45, 3554 HM Utrecht, Nederland | Utrecht, UT

In dit Tantra Drieluik van Bliss Your Body kun je op een speelse en toch diepgaande manier samen met mensen in een vergelijkbare levensfase (45+) ontdekken wat tantra voor jouw leven kan betekenen.
We doen dit aan de hand van drie belangrijke gebieden uit tantra: hart, bekken/seksualiteit en spiritualiteit.
Tantra helpt je om minder in je hoofd te zitten en meer in je lichaam te zakken. Ook ontdek je hoe je op een natuurlijke manier je levensenergie kunt laten stromen en hoe je steeds dieper in je lichaam en je eigen 'zijn' kunt ontspannen. Verder biedt de cursus een fijne en veilige omgeving om authentiek te verbinden met jezelf en anderen en te proeven aan dat wat 'tantra als belichaamd spiritueel' pad te bieden heeft.
We werken o.a. met dans, lichaamswerk, actieve meditatie, sharing, inquiry en aanraking. De kleren blijven aan en er vinden geen seksuele handelingen plaats. Sommige onderdelen doe je op jezelf en andere in contact met anderen. Er is echter altijd ruimte voor jouw grenzen.
Data en tijden
De drie bijeenkomsten vinden plaats op:
* Zondagmiddag 17 mei – openen in je hart (13.30 - 17.00 uur)
* Zondagmiddag 31 mei - ontwaken van seksuele levensenergie (13.30 - 17.00 uur)
* Zondagavond 14 juni - verbinden met spirit (18.30 - 22.00 uur)
Avond 1: Openen in je hart
Op deze avond maken we kennis met elkaar, landen we in ons lichaam en zorgen we samen voor een veilige sfeer. We richten de aandacht daarbij vooral op het hart. Wil jouw hart misschien een stukje openen en wat is er hier dan allemaal te voelen? Je ontdekt hoe tantrameditaties je dichter bij je gevoel kunnen brengen. Het hart is natuurlijk de plek van liefde en vreugde, maar ook van verdriet, teleurstelling, spijt of vergeving. Al die dingen zijn helemaal welkom en zijn ook een ingang naar je essentie, dat wat je werkelijk bent...
Avond 2: Ontwaken van seksuele levensenergie
Op deze avond richten we ons op het bekken, wat onder andere het gebied van onze (seksuele) levensenergie is. Je gaat ontdekken dat je op allerlei manier met deze levensenergie kunt spelen, zonder aan seks te doen. Daarvoor gebruiken we o.a. dans, meditatie, inquiry en aanraking (op de kleren). Er vinden geen seksuele handelingen plaats maar toch kun je op een speelse manier nieuwe dingen gaan leren en ervaren die je beleving van seksualiteit gaan verrijken.
Avond 3: Verbinden met spirit
Deze avond gaat over het verruimen van je bewustzijn en de verbinding met het hogere, het spirituele, het kosmische. Eenmaal in je lijf gezakt en in je hart geopend kun je gaan ervaren dat je onderdeel bent van een groter geheel. Een verbinding waar je altijd en overal toegang tot hebt. Via meditatie en oefeningen kun je meer in contact komen met je intuïtie en meer gaan vertrouwen op je eigen gevoel en innerlijke wijsheid.
Stijl
De stijl van Bliss Your Body is speels, aards en licht, maar tegelijkertijd kunnen je ervaringen diep gaan. We wisselen stilte en zachtheid af met activiteit en stevigheid.
Voor wie?
Voor nieuwsgierige mensen (45+) die al enige ervaring hebben met tantra, dans, meditatie of lichaamswerk. Ben je op al deze gebieden helemaal nieuw, dan is een tantracursus wellicht een te grote stap voor je. Doe dan eerst een losse avond- of middagworkshop.
Kom je als stel, dan is het nodig dat je ook open staat voor het doen van oefeningen met andere mensen. Wil je dat niet, kies dan voor het Drieluik voor Stellen.
Als je momenteel of in het verleden grote trauma's of psychische problemen hebt (gehad), neem dan eerst even contact op.
Groep
We gaan uit van een groep van 14 tot 22 deelnemers. Hoewel je oefeningen en meditaties met mensen van alle genders doet, streven we wel naar een mooie man-vrouwbalans.
Begeleiding
Wendy Doeleman, oprichter Bliss Your Body
Prijs
De kosten voor de cursus zijn €249 incl btw.
Locatie
We verwelkomen je graag op onze vaste locatie Yoga Point Zuilen, Wallesteinlaan 45 in Utrecht. Op 15 min met OV-fiets of bus vanaf Utrecht CS en met gratis parkeren in de wijk.
Contact
Heb je nog vragen of zijn er bijzonderheden waarvan je het idee hebt dat dit belangrijk is voor ons om van tevoren te delen? Stuur dan een mail naar [email protected]
Vervolg
Deze cursus is een mooie voorbereiding op de Intensive Tantra Training 1 voor 45-plussers die november 2026 weer start. Zie: https://hipsy.nl/event/165536-intensive-tantra-training-1-45-groep
Meer over Bliss Your Body
https://blissyourbody.nl
Met je aanmelding ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Bliss Your Body.