STAGE SYSTEMA SURVIVAL ART : CONTRÔLE & ÉCHAPPÉES - Saisies, articulations et sorties
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STAGE SYSTEMA SURVIVAL ART : CONTRÔLE & ÉCHAPPÉES
Saisies, articulations et sorties
Être saisi, maintenu, contrôlé… Comment garder sa lucidité et retrouver sa liberté de mouvement ?
Lors de ce séminaire, nous travaillerons les fondamentaux pour réagir face à une saisie, sans force inutile, grâce à la respiration, au relâchement et à la mobilité :
✅ Explorer la défense passive et active dans le mouvement
✅ Contrôler et sortir des saisies
✅ Travailler les articulations et la mobilité
✅ Progresser à son rythme, tous niveaux bienvenus
📅 Dimanche 8 novembre 2026
🕥 10h30 – 16h30 (pause déjeuner 13h00 – 14h00)
📍 Maison de la Culture Arménienne, 17 rue Bleue, Paris 9e (métro Cadet)
👥 Instructeurs : F. AIT OUALI et N. AZEMARD
💶 Journée complète : 45 € (adhérents) / 50 € (non-adhérents)
💶 Demi-journée : 25 € (matin ou après-midi)
⚠️ Places limitées, réservation obligatoire
📱 Par SMS au 06 98 77 02 41 (ou scannez le QR code de l'affiche)
✉️ [email protected]
🌐 www.systema-survival-art.com
Un apprentissage utile, pour aujourd'hui et demain.
#Systema #SelfDefense #ArtMartial #Paris9 #SystemaSurvivalArt
Saisies, articulations et sorties
Être saisi, maintenu, contrôlé… Comment garder sa lucidité et retrouver sa liberté de mouvement ?
Lors de ce séminaire, nous travaillerons les fondamentaux pour réagir face à une saisie, sans force inutile, grâce à la respiration, au relâchement et à la mobilité :
✅ Explorer la défense passive et active dans le mouvement
✅ Contrôler et sortir des saisies
✅ Travailler les articulations et la mobilité
✅ Progresser à son rythme, tous niveaux bienvenus
📅 Dimanche 8 novembre 2026
🕥 10h30 – 16h30 (pause déjeuner 13h00 – 14h00)
📍 Maison de la Culture Arménienne, 17 rue Bleue, Paris 9e (métro Cadet)
👥 Instructeurs : F. AIT OUALI et N. AZEMARD
💶 Journée complète : 45 € (adhérents) / 50 € (non-adhérents)
💶 Demi-journée : 25 € (matin ou après-midi)
⚠️ Places limitées, réservation obligatoire
📱 Par SMS au 06 98 77 02 41 (ou scannez le QR code de l'affiche)
✉️ [email protected]
🌐 www.systema-survival-art.com
Un apprentissage utile, pour aujourd'hui et demain.
#Systema #SelfDefense #ArtMartial #Paris9 #SystemaSurvivalArt
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Where is it happening?
Systema Survival Art, 17 Rue Bleue, 75009 Paris, France, Paris
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSystema Survival Art
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