Chant, voix et stress de performance - portes ouvertes - en personne + Zoom

🎤 Chant, voix et stress de performance

Weekend portes ouvertes de La Voix Résiliente

Que vous soyez chanteur·euse, enseignant·e, avocat·e, conférencier·ère, ou toute autre personne utilisant sa voix comme outil de travail ou pour vos loisirs, participez à un week-end unique consacré à la maîtrise de la voix et à la gestion du stress de performance ! Ces ateliers vous offriront des outils concrets pour améliorer votre technique vocale tout en favorisant votre bien-être général.

🗓️ Dates :

• Samedi 23 novembre et dimanche 24 novembre
  ⏰ Horaires : 11h à 15h heure du Québec (17h à 21h heure de Paris).

📍 Lieu :

• En présentiel au Studio Danse Mirage à Québec
• En ligne via Zoom (accès libre)

💸 Entrée libre et contribution volontaire sur place ou en ligne

Chaque jour, participez à 4 ateliers interactifs de 45 minutes sur des thèmes variés liés à la voix, suivis de 15 minutes de questions/réponses avec Marcin Brzezinski, coach vocal et fondateur de La Voix Résiliente. Vous apprendrez des techniques pratiques basées sur la science vocale pour protéger, renforcer et utiliser votre voix au mieux dans toutes les situations, tout en gérant le stress lié à l'usage professionnel ou artistique de la voix.

🎁 Inscription :

• Réservez votre place ici pour assister en personne ou en ligne via Zoom

11h - 11h45
Découvrez comment la méthode La Voix Résiliente (LVR) peut vous aider à (re)trouver une voix authentique et puissante, tout en réduisant le stress lié à son usage, que ce soit sur scène, dans une salle de classe, ou lors d’une conversation exigeante. Apprenez à cultiver des habitudes vocales saines qui vous permettront de mieux protéger et utiliser votre voix au quotidien.

12h - 12h45
La respiration est la clé d’une voix puissante et durable. Dans cet atelier, vous apprendrez des techniques inspirées de la science vocale pour mieux coordonner votre souffle et votre voix. Ces exercices vous permettront de gérer votre respiration sous pression et d’optimiser votre voix pour parler ou chanter avec moins d’effort et plus de clarté, même lors de situations exigeantes.

13h - 13h45
Explorez le concept moderne de biotensegrité, qui lie l’équilibre du corps à la performance vocale. À travers des exercices originaux de la méthode LVR, vous découvrirez comment un alignement postural optimal peut libérer la puissance de votre voix. Ces techniques vous aideront à améliorer la projection vocale, à réduire les tensions corporelles et à éviter la fatigue lors d’un usage prolongé de votre voix, que ce soit pour enseigner, plaider ou chanter.

14h - 14h45
Apprenez à protéger vos cordes vocales et à prévenir la fatigue vocale grâce à des techniques d’auto-rééducation vocale accessibles à tous. Cet atelier vous proposera des exercices basés sur des recherches scientifiques, conçus pour maintenir vos cordes vocales en bonne santé, tout en étant agréables, voire amusants. Ces techniques simples vous permettront de prendre soin de votre voix au quotidien, tout en optimisant sa longévité, même si vous devez l'utiliser intensivement.

11h - 11h45
Participez à une session immersive où vous enchaînerez 6 exercices issus des 6 volets de la méthode LVR. Cet atelier vous offrira une exploration complète de votre voix, en intégrant la respiration, l'alignement postural, la régulation des émotions, la résonance et la projection. C’est l’occasion idéale de vivre une séance de travail vocal type, qui vous aidera à améliorer votre voix tout en prenant soin de votre corps et de votre bien-être.

12h - 12h45
Explorez votre signature vocale unique et développez votre timbre grâce à des exercices basés sur les nouvelles découvertes en acoustique vocale. Cet atelier vous permettra de travailler sur vos registres acoustiques et d’étendre votre étendue vocale, afin de projeter votre voix avec plus de clarté, de puissance et d’expressivité. Que vous soyez chanteur·euse, conférencier·ère ou enseignant·e, ces techniques enrichiront votre capacité à captiver un auditoire.

13h - 13h45
Apprenez à gérer le stress en temps réel avec les techniques de La Voix Résiliente (LVR) et l’approche Acceptance and Commitment Training (ACT). Dans cet atelier, vous découvrirez des techniques de préparation mentale et de visualisation pour réduire les désagréments liés à l’anxiété de performance et cultiver une présence authentique, même lors d’auditions, présentations ou interactions sociales exigeantes. Vous apprendrez à transformer votre anxiété en une force positive qui renforcera votre présence et votre voix.

14h - 14h45
Nos ancêtres utilisaient leur voix pour communiquer dans de vastes espaces extérieurs. Dans cet atelier, vous découvrirez comment les sons primaires peuvent vous aider à restaurer cette fonction vocale essentielle et à projeter un message avec plus d’authenticité et d’impact, même dans des environnements bruyants ou exigeants. Ces techniques vous permettront de mieux résonner et de transmettre vos émotions de manière claire et puissante, que vous soyez sur scène, dans une salle de classe, ou lors d’une prise de parole en public.

🎤 Libérez votre voix et découvrez tout son potentiel dans un cadre inclusif, bienveillant et stimulant !

🗨️ « M. Brzezinski est un pionnier dans le mouvement de pédagogie vocale contemporaine au Québec. Son professionnalisme, fondé sur des qualités d’humanisme et de soutien aux artistes, a soutenu son excellente réputation tout au long de sa carrière. »
– Dr. Françoise P. Chagnon, Clinique ORL VOCALEX

🗨️ « Les séances guidées par Marcin ont eu un réel impact et je n'anticipe plus négativement mes moments sur scène, bien au contraire je les chéris, car ils m'apportent beaucoup de plaisir. »
— Maritza Bossé-Pelchat, chanteuse (Et c’est pas fini, Star Académie)

🗨️ « Une technique à découvrir, un homme à connaître. Amis chanteur·euse·s et comédien·ne·s, Marcin propose des exercices et une approche efficaces. On en ressort plus confiant·e et habile quant à notre voix. MERCI ! »
— Denis Marchand, comédien (Ville de Québec)

🗨️ « Marcin m'aide à développer mon plein potentiel à l'intérieur de mes compositions tout en mettant en valeur mon identité musicale. Ses cours sont d'une grande qualité, je recommande ! »
— Claudia, chanteuse (La Dame Ovale, Ville de Québec)

🗨️ « J'ai fait beaucoup de progrès comme chanteur grâce aux ateliers de Marcin. Je le recommande fortement et je poursuivrai le coaching avec lui. »
— Pierre Dolbec, chanteur et animateur radio (CKRL, Ville de Québec)

🗨️ « Non seulement Marcin m’a aidé à débloquer ma voix pour parler en public, mais il m’a appris à chanter, ce que j’ai toujours pensé impossible. Je lui en serai toujours reconnaissant ! »
— Me Louis-Thomas Deschênes, avocat (Michaud Lebel S.E.N.C.R.L, Ville de Québec)

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