Spolubytí v Žižkostele: podpůrná skupina pro časy (nejen klimatické) krize

Name: Spolubytí v Žižkostele: podpůrná skupina pro časy (nejen klimatické) krize
Start: 2024-10-01T18:00:00+02:00
Location: Žižkostel

Schedule

Tue Oct 01 2024 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Žižkostel | Prague, PR

STARTUJE DLOUHODOBÁ SKUPINA PRO PRÁCI (NEJEN) S ENVIRONMENTÁLNÍM ŽALEM, ÚZKOSTI, VZTEKEM
Žijeme v době plné krizí – s tou klimatickou v čele. Kvůli velkému množství stresu také roste výskyt úzkostí a dalších psychických potíží.
● V médiích nebo mimo naše sociální bubliny přitom bývá téma environmentálního distresu / žalu zlehčováno, potlačováno nebo ignorováno a individuální psychoterapeutická péče o duševní zdraví bývá akutně často nedostupná.
Jak být s klimatickou krizí a úzkostí v kontaktu a nemalovat si realitu na růžovo - a přitom se v emocích neutopit a nenechat ze sebe vysát veškerou sílu?
● Věříme, že duševní zdraví jednotlivců se zdravím společnosti a ekosystémů úzce souvisí. A že je potřeba vytvářet skupiny, kde bude možné právě téma environmentálního žalu bez obav sdílet a pracovat s ním – tím se posílí naše chuť se podílet na aktivní změně ve světě a necítit se v tom všem sami.

Zakládáme proto pilotní podpůrnou skupinu otevřenou každému, kdo cítí potřebu sdílení a podpory v respektujícím a bezpečném prostoru. Budeme zkoumat odpovědi na otázku:

(Podobné spřátelené skupiny právě vznikají také v Brně nebo v Olomouci).
🍁
KOMU BUDE SKUPINA UŽITEČNÁ?
● Jsou vítáni všichni zájemci, kteří cítí potřebu sdílet svá témata týkající se nejen klimatické krize, ale dalších aktuálních témat, kteří chtějí zkoumat svůj vnitřní prostor a hledat cesty, jak růst a umět se podpořit v náročných chvílích skrze povídání i práci s tělem.
Práce ve skupině je vhodná pro dospělé od 18 let.
Maximální počet účastníků*nic bude 15.
(Skupina není vhodná pro účastníky*nice, kteří právě prožívají závažné psychiatrické potíže a jsou akutně léčeni.)
🍁
CO ZAŽIJEME?
Během 9 setkání se dotkneme témat citlivosti, odolnosti, vztahu k digitálním médiím, s využitím integrativních terapeutických technik můžeme zpracovávat téma environmentálního žalu, budeme pracovat i s tělem s cílem posílit vnitřní odolnost a schopnost lépe zvládat náročné chvíle.
Každé setkání bude mít své hlavní téma, třeba:
● práce se stresem
● všímavost a emoce
● environmentální žal
● vysoká citlivost
● digitální hygiena
● tělo jako ekosystém
● komunity v době klimatické změny
● přesahová témata a hledání smyslu
Kombinujeme přitom terapeutické a edukativní metody a mindfulness přístup s prací s tělem a pohybem.
🍁
KDE A KDY?
Adresa, kde bude skupina probíhat: Komunitní centrum Žižkostel, Praha 3
● Celkem 9 setkání,
od úterý 1.10. – do úterý 26. 11.
18.00-20.00
● Úvodní workshop, kde se můžete předem potkat s lektorkami a dotknout se tématu klimasmutku, proběhne 9. září 2024, od 17:00-19:00 v rámci festivalu Take Care. Ideální pro vstup do skupiny je tímto workshopem projít - https://www.facebook.com/share/6Xm4AvKNa8g5zqrf/?mibextid=9l3rBW
🍁
CENA:
9 dvouhodinových setkání /
3900 – 4900 Kč do 15.9.2024
4400-5400 Kč last minute přihláška.
Pokud by cena byla vážnou překážkou, a přesto byste se chtěli účastnit, napište na e-mail [email protected].
🍁
PŘIHLÁŠKA:
Přihlašujte se, prosím,nejpozději do 15.9.2024 tady:
https://docs.google.com/forms/d/1QOmS5Tky0dv_UesnVGfnwgveOOypWTi1rZ3oknCVqvM/
🍁
LEKTORKY:
● Mgr. Jitka Holasová je terapeutka ve výcviku (systemická a narativní psychoterapie, akreditovaný výcvik Narratio institut) a autorka knihy „Klimasmutek: vnitřní dovednosti do časů krize“, která vyjde v nakladatelství Host v září 2024. Pracuje jako terapeutka na klinice Adicare a v soukromé praxi. Absolvovala kurzy mindfulness a nenásilné komunikace, věnuje se lektorování a psaní (časopis Psychologie dnes, Portál). Je jednou ze zakládajících členek Klidem - institut pro ekoterapii, z.ú. a vzdělává se v ekoterapii (Animas Valley Institute, USA).

● MgA. Michaela Dašková je lektorka a pohybová umělkyně s letitými zkušenostmi ve skupinové i individuální somatické práci a praxi, kterou realizuje v rámci platformy Pohyb, dech. V současnosti studuje psychoterapeutické minimum (Český institut biosyntézy). Kromě toho se věnuje výzkumu a práci fyzického divadla na českém i mezinárodním poli performativního umění. Zaměřuje se na témata environmentalismu, feminismu, hierarchie a vztahu lidské společnosti ke světu.
*Společně již dříve připravily a vedly workshopy o práci s klimatickým smutkem (Praha, Olomouc, Brno).