Spacer w uważności z elementami kąpieli leśnej

Name: Spacer w uważności z elementami kąpieli leśnej
Start: 2026-04-19T12:00:00+02:00
Location: Park Wilsona w Poznaniu

Schedule

Sun, 19 Apr, 2026 at 12:00 pm

UTC+02:00

Location

Park Wilsona w Poznaniu | Poznan, WP

Zapraszamy na czwarte spotkanie z cyklu 9 Spotkań Rozwojowych, które będzie miało formę spaceru w uważności, z elementami kąpieli leśnej.
𝐊ą𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐥𝐞ś𝐧𝐚 (shinrin- yoku) to terapeutyczna praktyka 𝐳𝐚𝐧𝐮𝐫𝐳𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢ę 𝐰 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞 przy użyciu wszystkich zmysłów. Powstała w latach 80. ** wieku jako odpowiedź na stres miejski i polega na powolnym, uważnym spacerowaniu, co obniża poziom kortyzolu, ciśnienie krwi oraz wzmacnia odporność.
Zapraszamy wszystkie chętne osoby w wieku 𝟏𝟔+ (dla młodszych taka praktyka może być nudna, bo mało dynamiczna)
⏳ Czas trwania warsztaty: ok. 2 godziny
💸 Koszt udziału: bezpłatnie w ramach projektu
✍Obowiązują zapisy: 𝐫𝐞𝐤𝐨𝐧𝐞𝐤𝐬𝐣𝐞@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 - w treści maila należy podać nazwę warsztatu oraz swoje imię i nazwisko oraz wiek.
Prowadząca: 𝐁𝐨𝐠𝐮𝐬ł𝐚𝐰𝐚 𝐆𝐚𝐫𝐮𝐬 - koordynatorka projektów i trenerka rozwoju osobistego. Od roku regularnie organizuje Krąg Kobiet w swojej miejscowości. Ukończyła szkolenie dla trenerów edukacji bez uprzedzeń oraz Holistyczną Szkołę Trenerów.
𝑮𝑫𝒁𝑰𝑬 𝑰 𝑲𝑰𝑬𝑫𝒀
📅 19 kwietnia (niedziela)
🕐 godz. 12:00
📍 Park Wilsona, brama wejściowa od ulicy Głogowskiej
ℹ️ Wydarzenie realizowane w ramach projektu
„Sąsiedzkie Centrum Inicjatyw Lokalnych Łazanka’26”,
finansowanego ze środków budżetowych Miasta Poznania.
#poznanwspiera #SCILŁazanka #RozwójOsobisty #Uważność #Dobrostan #shinrinyoku #KapielLesna #ReKoneksje