Sound Bath mit Kristallklangschalen

Komm zur Ruhe und finde tiefe Entspannung in einem Sound Bath. Lass dich vom Klang in die Stille führen und verbinde dich mit dir selbst.
About this Event

Ein Sound Bath ist eine Klangreise, die Achtsamkeit schult, dein Nervensystem reguliert und tiefe Erholung ermöglicht. Du machst es dir im Liegen bequem und badest in den beruhigenden Klängen von hochwertigen Kristallklangschalen.

Die besondere Klangfarbe von klaren Kristallklangschalen führt dazu, dass sich das Gehirn automatisch auf die Klänge fokussiert – dadurch wird z.B. Gedankenkreisen weniger, wir werden präsenter und kommen zur Ruhe.

Wie ist das Sound Bath gestaltet?

Nach einem kurzen Intro führe ich dich mit meiner Stimme und dezentem Klang in das Sound Bath hinein. Nach ca. 30 Minuten reinem Sound hole ich die Teilnehmenden mit Worten wieder zurück und es gibt noch Gelegenheit zum Nachspüren oder für Fragen.

Dieses Sound Bath wird mit hochwertigen, handgearbeiteten, klaren Kristallklangschalen gespielt; u.a. mit zwei sehr großen 14" Crystal Bowls. Diese sind besonders tief und dadurch sehr erdend. Die Vibration ist relativ stark. Falls du noch keine Erfahrung mit Klang hast oder eher sensibel bist, halte bitte etwas Abstand zu den großen Bowls.

Du kannst dich jederzeit während des Sound Bath bewegen oder auch deinen Platz wechseln, falls es währenddessen zu intensiv werden sollte.

Nervensystemorientierte Gestaltung

Die Intention dieser Klasse ist tiefe Entspannung. Ich lege großen Wert auf eine traumasensible, Nervensystemorientierte Gestaltung, so dass die Teilnehmenden eine möglichst sichere, regenerative Erfahrung erleben können. Abhängig vom jeweiligen Nervensystem-Zustand kann die Erfahrung sehr unterschiedlich aussehen und auch jedes Mal anders sein. Das ist vollkommen in Ordnung: Wenn du einschläfst, weil dein Körper Ruhe braucht, oder Ruhe dich stresst, weil du sie nicht gewohnt bist - all das darf da sein. Wir üben eine wohlwollende Haltung gegenüber uns selbst und unseren Körperempfindungen.

HINWEISE

Einlass ist 10 Minuten vor der Session und im Interesse aller Teilnehmer starten wir pünktlich. Nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich. Ich bitte dafür um Verständnis.

Bitte mitbringen: Deine Yoga-Matte und etwas zu trinken.

Solltest du schwanger oder in ärztlicher Behandlung sein, nimm bitte vor Buchung Kontakt mit mir auf.