SoulFit Sessions - Pillar 2 - Becoming the Witness
Advertisement
✨ SoulFit Sessions — Pillar 2 ✨
🌿 Becoming the Witness 🌿
When the mind is loud, awareness creates space.
Join Nancy for a guided awareness & self-regulation experience centered around the freedom of observing without judgment.
Through grounding practices, open-eye awareness exercises, candle gazing, gentle partnered awareness exercises, guided reflection, and nervous system regulation, participants will be invited to slow down, reconnect inward, and create space beneath the noise of the mind.
As the nervous system begins to settle, the body softens, the mind quiets, and deeper clarity, presence, connection, and inner guidance can begin to emerge naturally.
You are not your thoughts.
You are not your emotions.
You are the one who sees them.
SoulFit is like yoga for the mind & soul — weaving together awareness, regulation, and integration practices designed to help you reconnect with yourself in a grounded and supportive space.
🌿 Wednesday, June 10th
🕖 7:00 PM
📍 LA MAISON HOME — Saint-Lambert
💫 Guided by Nancy
💵 Contribution: $30
✨ Reserve your spot by making an e-transfer to:
[email protected]
Nothing to fix… just remembering who you are.
━━━━━━━━━━━━━━━
✨ SoulFit Sessions — Pilier 2 ✨
🌿 Devenir le Témoin 🌿
Quand le mental devient bruyant, la conscience crée de l’espace.
Joignez-vous à Nancy pour une expérience guidée de conscience et d’autorégulation centrée sur la liberté d’observer sans jugement.
À travers des pratiques d’ancrage, des exercices de présence les yeux ouverts, de la contemplation à la chandelle, des exercices doux de conscience en duo, des réflexions guidées et des techniques de régulation du système nerveux, les participants seront invités à ralentir, se reconnecter à eux-mêmes et créer de l’espace sous le bruit du mental.
Lorsque le système nerveux commence à s’apaiser, le corps se détend, le mental se calme, et un espace peut émerger pour plus de clarté, de présence, de connexion et de guidance intérieure.
Vous n’êtes pas vos pensées.
Vous n’êtes pas vos émotions.
Vous êtes celui ou celle qui les observe.
SoulFit est comme du yoga pour le mental et l’âme — une approche qui tisse ensemble des pratiques de conscience, de régulation et d’intégration afin de vous aider à revenir à vous-même dans un espace doux et bienveillant.
🌿 Mercredi 10 juin
🕖 19h00
📍 LA MAISON HOME — Saint-Lambert
💫 Animé par Nancy
💵 Contribution : 30 $
✨ Réservez votre place en faisant un virement Interac à :
[email protected]
Rien à réparer… simplement se rappeler qui vous êtes.
🌿 Becoming the Witness 🌿
When the mind is loud, awareness creates space.
Join Nancy for a guided awareness & self-regulation experience centered around the freedom of observing without judgment.
Through grounding practices, open-eye awareness exercises, candle gazing, gentle partnered awareness exercises, guided reflection, and nervous system regulation, participants will be invited to slow down, reconnect inward, and create space beneath the noise of the mind.
As the nervous system begins to settle, the body softens, the mind quiets, and deeper clarity, presence, connection, and inner guidance can begin to emerge naturally.
You are not your thoughts.
You are not your emotions.
You are the one who sees them.
SoulFit is like yoga for the mind & soul — weaving together awareness, regulation, and integration practices designed to help you reconnect with yourself in a grounded and supportive space.
🌿 Wednesday, June 10th
🕖 7:00 PM
📍 LA MAISON HOME — Saint-Lambert
💫 Guided by Nancy
💵 Contribution: $30
✨ Reserve your spot by making an e-transfer to:
[email protected]
Nothing to fix… just remembering who you are.
━━━━━━━━━━━━━━━
✨ SoulFit Sessions — Pilier 2 ✨
🌿 Devenir le Témoin 🌿
Quand le mental devient bruyant, la conscience crée de l’espace.
Joignez-vous à Nancy pour une expérience guidée de conscience et d’autorégulation centrée sur la liberté d’observer sans jugement.
À travers des pratiques d’ancrage, des exercices de présence les yeux ouverts, de la contemplation à la chandelle, des exercices doux de conscience en duo, des réflexions guidées et des techniques de régulation du système nerveux, les participants seront invités à ralentir, se reconnecter à eux-mêmes et créer de l’espace sous le bruit du mental.
Lorsque le système nerveux commence à s’apaiser, le corps se détend, le mental se calme, et un espace peut émerger pour plus de clarté, de présence, de connexion et de guidance intérieure.
Vous n’êtes pas vos pensées.
Vous n’êtes pas vos émotions.
Vous êtes celui ou celle qui les observe.
SoulFit est comme du yoga pour le mental et l’âme — une approche qui tisse ensemble des pratiques de conscience, de régulation et d’intégration afin de vous aider à revenir à vous-même dans un espace doux et bienveillant.
🌿 Mercredi 10 juin
🕖 19h00
📍 LA MAISON HOME — Saint-Lambert
💫 Animé par Nancy
💵 Contribution : 30 $
✨ Réservez votre place en faisant un virement Interac à :
[email protected]
Rien à réparer… simplement se rappeler qui vous êtes.
Advertisement
Where is it happening?
50 d'Aberdeen, Saint-Lambert, QC, Canada, Quebec J4P 1R4
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherLa Maison Home Montreal
