Soul Detox, Day Retreat

Reise des Loslassens & der Erneuerung durch Hatha Yoga, Conscious Breathwork & achtsamen Austausch. Bewege dich, atme, verbinde dich.
About this Event

Bereit, langsamer zu werden, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und deinem Geist Raum zu schenken?

Begleite uns zu einem erdenden und zugleich belebenden Day Retreat mit Hatha Yoga, Conscious Breathwork und einer erfrischenden Açaí Bowl von unseren Partnern JAH do Açaí. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Austausch, Reflexion und Integration – damit du genährt, zentriert und erneuert nach Hause gehst.

Das Retreat findet auf Englisch und Deutsch statt, sodass sich alle willkommen fühlen und teilnehmen können.

Dieses Erlebnis ist für alle offen, ganz ohne Vorkenntnisse. Komm einfach so, wie du bist 🤍

Was ist Conscious Breathwork?

Conscious Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, bei der durch bewusst gesteuerte Atemmuster Stress gelöst, Emotionen verarbeitet und Körper sowie Geist wieder in Balance gebracht werden.
Indem wir uns auf den Atem konzentrieren, beruhigt sich der Geist, wir gelangen in tiefere Bewusstseinszustände und schaffen Raum für Heilung und Erneuerung.

Wir sind Puerto Espíritu –
ein kreatives Retreat- und Workshop-Konzept, das sich persönlichem Wachstum und ganzheitlichem Wohlbefinden widmet. Durch immersive Erlebnisse schaffen wir einen Raum für Selbsterkenntnis, Verbindung und Transformation.

Lerne mehr über unsere Vision und das Team:
🌐 puertoespiritu.com

Agenda

🕑: 02:00 PM - 02:30 PM
Willkommen & Intention setzen
🕑: 02:30 PM - 03:30 PM
Hatha Yoga
🕑: 03:30 PM - 04:00 PM
Açai Bowl & Erfrischungen
🕑: 04:00 PM - 05:30 PM
Conscious Breathwork Reise
🕑: 05:30 PM - 06:00 PM
Sharing und Integration