Souffle & Tambour

Et si vous preniez 1h30 pour ralentir, respirer et explorer votre monde intérieur ?
À travers différentes pratiques de respiration consciente, des temps d'apnée, la musique et le voyage au tambour, nous explorerons ensemble différentes façons de revenir au corps, de relâcher les tensions, de mobiliser son énergie et de modifier son état de présence.
Chaque séance est une nouvelle exploration.
Au fil des 17 rencontres, la régularité permet d'approfondir progressivement la pratique et de mieux connaître ses propres ressources.
- Aucune expérience préalable nécessaire.
- Vous pouvez rejoindre le groupe en cours d'année.
- Il est possible de participer ponctuellement.
- Places limitées à 14 personnes.
📍 Yogiz Strasbourg — 10 rue du Bouclier
🕰️ Mercredi, 20h à 21h30
📅 De septembre 2026 à juin 2027
📩 Inscription par email
www.alexandre-poignard.fr
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