Sophrologie collective - été découverte (atelier gratuit)

Et si vous vous accordiez une parenthèse rien que pour vous ?
Lors de cet atelier découverte gratuit, je vous invite à vivre une première expérience de sophrologie dans un cadre bienveillant et chaleureux. Un moment pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien et prendre conscience de vos ressources.
Au programme :
🌿 Présentation de la sophrologie et de son fonctionnement
🌿 Exercices doux de respiration et de détente corporelle
🌿 Visualisation guidée autour de la sécurité et du ressourcement
🌿 Temps d’échange convivial
Cet atelier est ouvert à toute personne souhaitant découvrir la sophrologie, mieux gérer son stress ou simplement s’offrir un moment de pause.
📍 En présentiel à Weyersheim
🎁 Gratuit sur inscription ou don libre
⏳ Durée : environ 1h15
Places limitées: 5 personnes
La sophrologie est un entraînement. Une seule séance permet de découvrir les outils, mais c’est la pratique régulière qui permet d’ancrer durablement les changements. À l’issue de cet atelier, je vous présenterai les différentes possibilités pour poursuivre l’expérience, en individuel ou au sein d’un cycle collectif.
Pour s'inscrire: https://app.zenamu.com/events/49d0dbed71c3d4274c432e191bf843a4