Sonno e Salute: insonnia, apnee e altri disturbi del sonno

Il sonno è un fattore essenziale nella vita di ciascuno di noi e un aspetto imprescindibile di una vita sana. Il sonno costituisce circa un terzo della nostra vita. Rappresenta un ampio periodo durante il quale il nostro organismo si riposa e si rigenera. Troppo spesso sottovalutiamo i segnali del nostro organismo: un risveglio faticoso, la sensazione di non aver riposato abbastanza, la sonnolenza durante il giorno. Sono tutti segnali di possibili disturbi neurologici o respiratori del sonno. Ne parliamo con il team di specialiste di igiene del sonno: scopriremo insieme corrette abitudini, iter di diagnosi e trattamento, rimedi non farmacologici.

Relatori:

• Dott.ssa Fiorella Mondino, Medico Chirurgo Specialista in Neurologia e Disturbi del Sonno
• Dott.ssa Serena Servo, Medico Chirurgo Specialista in Neurologia
• Dott.ssa Alessia Testa, Psicologa, specializzanda in Psicoterapia
• Dott.ssa Anna Guerrini, Psicologa

Dormire bene sia in termini di quantità che di qualità è fondamentale per ogni individuo. Il sonno, infatti, svolge un ruolo importante per il benessere psico-fisico ed è responsabile di una serie di funzioni indispensabili per la rigenerazione quotidiana, per invecchiare bene mantenendosi in forma, per il successo scolastico, lavorativo e sportivo.

I rischi collegati alla deprivazione di sonno e ai suoi disturbi sono molti, nonostante vengano spesso sottovalutati: riduzione delle capacità cognitive e dell’apprendimento, stanchezza, irritabilità, depressione, e a lungo termine insorgenza di patologie cardiovascolari, ipertensione, obesità, disturbi psichici e diabete.

Sintomi come il russamento notturno, sonnolenza e cali di concentrazione durante il giorno, movimenti involontari nel sonno, mal di testa mattutini, risvegli frequenti, enuresi notturna nei bambini, sono solo alcuni dei segnali di allarme di una patologia del sonno e vanno indagati con un Medico di Medicina del Sonno e un team di specialisti dedicato.

Insonnia, parasonnie, sonnambulismo, sonniloquio, disturbo da incubi ricorrenti, narcolessia, sindrome della gambe senza riposo, apnee notturne (OSAS), russamento, bruxismo…I disturbi del sonno sono tanti e di diversa natura, per questo è importante affidarsi a un Centro del Sonno multidisciplinare, in grado di fare un inquadramento diagnostico corretto e poi di seguire il paziente in un percorso personalizzato che coinvolga specialisti con competenze multiple.

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