Somatic Flow - Testorientált mozgásos csoport

Name: Somatic Flow - Testorientált mozgásos csoport
Start: 2025-11-21T17:30:00+01:00
Location: Berényi utca, Budapest 1016, Magyarország

Schedule

Fri, 21 Nov, 2025 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Berényi utca, Budapest 1016, Magyarország | Budapest, BU

Szeretettel várunk erre a 105 perces szomatikus és bioenergetikai mozgásos csoportra, ahol a figyelmünk középpontjában a testünkkel való mélyebb kapcsolódás, az idegrendszer lecsendesítése és az energia felszabadítása áll.
Mire számíthatsz?
Egy megtartó, biztonságos és ítélkezésmentes térre, ahol játékosan, mégis mélyen kapcsolódhatsz újra önmagadhoz.
Mozgáson, légzésen, hangon és érintésen keresztül fokozatosan engedjük el a testben rekedt feszültségeket – hogy újra szabadon áramolhasson az élet benned.
A bioenergetika egyik alaptétele, hogy a test és a lélek elválaszthatatlan egységben működik.
A visszatartott érzések gyakran testi feszültségek formájában raktározódnak el, és csökkenthetik az életkedvet, a kreativitást és a kapcsolataink minőségét.
A gyakorlatok célja, hogy visszataláljunk testünk természetes áramlásához – és ezzel együtt önmagunkhoz.

🌸 Milyen hatása lehet?
Javítja a testtudatot
Növeli a motivációt és az energiaszintet
Stabilabbá, bátrabbá tesz
Csökkenti a szorongást

💬 Korábbi résztvevők visszajelzései:
„Klassz élmény volt. A legjobban a többiekkel való kapcsolódás tetszett.”
„Kissé feszült voltam, hogy megosszam az érzéseimet a többiekkel, de a feladatok után ez elmúlt. A rúgások, ütések sokat segítettek a düh, harag levezetésében”
„Motiváltabb vagyok. Idegrendszerileg kiegyensúlyozottabb és tudatosabb lettem.”
„Nagyon különleges élmény volt, mert nem vettem részt még ilyen csoporton. Nagyon szerettem, hogy mindenki nyílt, elfogadó és ítélkezésmentes volt.”
„Nagyon pozitív élmény volt, sok felismeréssel.”
„Köszönöm, hogy vagytok!”

🌕 Neked szól ez a csoport, ha:
• gyakran érzed magad fáradtnak, lehangoltnak, sokat szorongsz
• úgy érzed, lekapcsolódtál önmagadról vagy a testedről
• vágysz egy biztonságos térre, ahol felszabadulhatsz és feltöltődhetsz

📍 Részletek
Helyszín: 1016 Budapest, Berényi utca 4A – 2. emelet 1.
Időpont: 2025. november 21. (péntek) 17:30–19:00
Részvételi díj: 8.000 Ft
Jelentkezés: https://shorturl.at/TKSh7
Határidő: 2025. november 18. (kedd) 17:00
A jelentkezésed a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
A csoport minimum 4 fővel indul.

🎒 Amit hozz magaddal:
kényelmes váltóruha
kíváncsi, nyitott szív

💌 Kapcsolat
További információért, kérdés vagy bizonytalanság esetén írj bátran:
📧 [email protected]

Kik vagyunk mi, akik a csoportot vezetik?
Magyar Anita- Integrál tanácsadó, traumatudatos jógaoktató, képződő ICD-testorientált terapeuta.
www.magyaranita.hu
Cseke Bernadett -mentálhigiénés segítő és képződő ICD testorientált terapeuta.
www.csekebernadett.hu