Soft flow jóga + meditáció / fascia

Schedule

Wed Mar 12 2025 at 05:30 pm to 06:45 pm

UTC+01:00

Location

Czakó Utcai Sport- és Szabadidőközpont | Budapest, BU

Advertisement
Soft flow jóga + meditáció óráim keretében egy izgalmas utazásra invitállak, ahol fókuszban a fascia, avagy kötőszöveti rendszerünk lesz. 7 alkalommal megérezheted és megismerheted a szövetek folytonos összeköttetéseinek útvonalait, a fasciális láncolatokat. A lágy áramlásba beépítem a kötőszöveti rendszerünkről azokat az információkat amik hozzásegítenek a testtudatot fejlesztéséhez, önmagad mélyebb megismeréséhez.
Óráimra jellemző a lágy áramlás, ahol a gyakorlás a saját légzésed ritmusában zajlik, a különböző mozdulatokat magadra szabva gyakorolhatod. Az ászanázás után rövid relaxáció és hosszabb, 20-30 perc ülőmeditáció következik.
Ajánlom ezt az órát neked:
- ha szeretnél többet megtudni a testedről
- ha érdekel a fasciális anatómia
- ha szeretnéd ellensúlyozni az ülő munka ártalmait
- ha szeretnéd mélyebben megismerni az ászanák hatásait
- szeretnéd a sportolást jógával kiegészíteni
- szeretnéd közösségben, szangában gyakorolni az ülő meditációt
- igényed van a befelé figyelésre
- kíváncsi vagy a tradícionális hatha jóga és új irányzatok ötvözetére
- ha igényed van a hosszabb mediátcióra
- szeretnél részt venni egy holisztikus szemléletű gyakorláson
- ha szeretnél a saját légzésed ütemére, saját határaid tiszteletben tartásával gyakorolni
- ha szeretnéd megtapasztalni a közös gyakorlás támogató erejét
Tematikus soft flow jógaóráimat külön is látogathatod, vagy vegyél rész mind a hét órán.
Témák és időpontok:
március 12. Hátulsó láncolat, előrehajlások
március 19. Elülső láncolat, hátrahajlások
március 26. Oldalsó láncolat, oldalrahajlások
április 2. Spirális láncolat, csavarások
április 9. Mély nyitás
április 16. Mély erő
április 23. Funkcionális és kar vonalak
Helyszín: Czakó utcai Sport és Szabadidőközpont
Jógamatracot, ülőpárnát kérlek hozz magaddal! Ha nincs, jelezd nekem, korlátozott számban tudok biztosítani.
A gyakorlás ára 4000 ft. Ha hozol még egy gyakorlót, vagy mind a 7 alkalmon részt veszel, 3500 ft/alkalom kedvezményes bérlettel.
A részvételhez előzetes regisztráció és előreutalás szükséges, melyet a [email protected] e-mail címen, vagy a Facebook chat-en üzenetben tudsz megtenni.
A létszám korlátozott, ha szeretnél jönni, jelezd időben.
Ha bármilyen kérdésed van, írj privátban!
Szeretettel várlak
Zsuzsi
Hatha jóga, flowjóga, gerincjóga, astanga jóga oktató, jóga mozgásterapeuta és fasciális jógaterapeuta

Advertisement

Where is it happening?

Czakó Utcai Sport- és Szabadidőközpont, Czakó utca 2, Budapest 1016, Magyarország,Budapest, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

Czvikli Zsuzsanna J\u00f3gaoktat\u00f3

Host or Publisher Czvikli Zsuzsanna Jógaoktató

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Budapest

Jungle - FUZION | Doboz
Thu, 13 Mar, 2025 at 10:00 pm Jungle - FUZION | Doboz

Doboz

ENTERTAINMENT PARTIES
PALIB\u00c1CSI 23. SZ\u00dcLET\u00c9SNAP
Thu, 13 Mar, 2025 at 10:00 pm PALIBÁCSI 23. SZÜLETÉSNAP

Kruspér utca 2, Budapest, Hungary, 1111

All-Erasmus Nations' Flag Party by ELB \u2718 Heaven Club \u2718 13th March
Thu, 13 Mar, 2025 at 11:00 pm All-Erasmus Nations' Flag Party by ELB ✘ Heaven Club ✘ 13th March

Heaven Club Budapest

PARTIES ENTERTAINMENT
Pr\u00e1ga \u2013 Karlovy Vary \u2013 \u010cesk\u00fd Krumlov
Fri, 14 Mar, 2025 at 05:45 am Prága – Karlovy Vary – Český Krumlov

Népliget

Hurka - \u00e9s Kolb\u00e1szt\u00f6lt\u0151 Fesztiv\u00e1l a Crumbie bisztr\u00f3ban! \ud83e\udd73
Fri, 14 Mar, 2025 at 09:00 am Hurka - és Kolbásztöltő Fesztivál a Crumbie bisztróban! 🥳

Széphalom utca 21., Budapest, Hungary, 1021

Hungarian Squash Masters GP \ud83c\udded\ud83c\uddfa\ud83c\udfc6
Fri, 14 Mar, 2025 at 09:00 am Hungarian Squash Masters GP 🇭🇺🏆

City Squash Club & City Gym

SPORTS TOURNAMENTS
III. Future Health Development Konferencia
Fri, 14 Mar, 2025 at 09:00 am III. Future Health Development Konferencia

Budapest, 1113, Tas vezér utca 3-7.

BUSINESS CONFERENCES
MEGOLD\u00d3KULCS a Z \u00e9s Alfa gener\u00e1ci\u00f3hoz\/tr\u00e9ning a gener\u00e1ci\u00f3s egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s,kommunik\u00e1ci\u00f3 fejleszt\u00e9s\u00e9re
Thu, 13 Mar, 2025 at 09:00 am MEGOLDÓKULCS a Z és Alfa generációhoz/tréning a generációs együttműködés,kommunikáció fejlesztésére

Autistic Art Galéria - 1114 Budapest, Bartók Béla út 76.

WORKSHOPS SPORTS
A Karamazov testv\u00e9rek
Thu, 13 Mar, 2025 at 07:00 pm A Karamazov testvérek

Rákóczi út 21., Budapest, Hungary, 1088

SPORTS
David Lynch: D\u0170NE - A Corvin moziban!
Thu, 13 Mar, 2025 at 08:00 pm David Lynch: DŰNE - A Corvin moziban!

Corvin mozi

SPORTS
Hungarian Squash Masters GP \ud83c\udded\ud83c\uddfa\ud83c\udfc6
Fri, 14 Mar, 2025 at 09:00 am Hungarian Squash Masters GP 🇭🇺🏆

City Squash Club & City Gym

SPORTS TOURNAMENTS
Sabina \u0160\u0165astn\u00e1 (CZ) agility szemin\u00e1rium \/  Sabina \u0160\u0165astn\u00e1 agility seminar
Fri, 14 Mar, 2025 at 10:00 am Sabina Šťastná (CZ) agility szeminárium / Sabina Šťastná agility seminar

Sóskúti út, Tárnok, Hungary, 2461

WORKSHOPS SPORTS
III. KINFO Kocsmasport
Fri, 14 Mar, 2025 at 05:30 pm III. KINFO Kocsmasport

Noiret Biliárd és Darts Szalon

SPORTS
Bigwall Friday Championship 2025 D\u00f6nt\u0151
Fri, 14 Mar, 2025 at 06:00 pm Bigwall Friday Championship 2025 Döntő

BigWall Falmászó Klub

SPORTS
Rep\u00fclni h\u00edv a magas \u00e9g...
Fri, 14 Mar, 2025 at 07:00 pm Repülni hív a magas ég...

Nemzeti Színház

SPORTS
NEW GENERATION PRES:   IKKHI\ud83d\udd36VINO\ud83d\udd38BLNK     @ARZEN\u00c1L ~ 10hrsRAVE
Fri, 14 Mar, 2025 at 11:00 pm NEW GENERATION PRES: IKKHI🔶VINO🔸BLNK @ARZENÁL ~ 10hrsRAVE

Arzenál

SPORTS WORKSHOPS
SZ\u00dcL\u00c9SFELK\u00c9SZ\u00cdT\u0150 KONZULENS K\u00c9PZ\u00c9S
Sat, 15 Mar, 2025 at 09:00 am SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ KONZULENS KÉPZÉS

Terézváros

SPORTS MUSIC
\u00c9letst\u00edlus \u00e9s wellness workshop
Sat, 15 Mar, 2025 at 10:00 am Életstílus és wellness workshop

Klebelsberg Kastély

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
M\u00fcpa 20 \u2013 Gener\u00e1ci\u00f3k \u00fcnnepe
Sat, 15 Mar, 2025 at 11:00 am Müpa 20 – Generációk ünnepe

Müpa Budapest

ENTERTAINMENT ART

What's Happening Next in Budapest?

Discover Budapest Events