Soft & Strong: A Women’s Movement Experience

Dieser Workshop ist eine Einladung, wieder tiefer in deinen Körper einzutauchen, deine weibliche Energie bewusster zu spüren und dich auf eine ehrliche Weise mit dir selbst und anderen Frauen zu verbinden.
Viele Frauen funktionieren im Alltag oft nur noch: denken, leisten, organisieren. Dieser Workshop schafft einen Raum, um aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen und zwar ohne Druck, ohne Vergleiche und ohne perfekt sein zu müssen. Der Workshop verbindet fließende Bewegung, bewusste Körperarbeit und leichte Begegnungselemente in einem modernen, offenen und gleichzeitig achtsam gehaltenen Rahmen.
Dich erwartet eine besondere Kombination aus:

• klassischen Yoga Asanas
• freier Bewegung & intuitivem Ausdruck
• Atemarbeit & Nervensystemregulation
• spielerischen Partnerübungen & bewusster Verbindung
• Journaling, Reflexion & Austausch unter Frauen

Inspiriert von Katis Zeit auf Koh Phangan, einer Insel der bewussten Bewegung, Freiheit und echten Verbindung, verbindet dieser Workshop moderne Bewegungskultur mit Yoga, intuitiver Körperarbeit und Female Connection. Alles darf, nichts muss! Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du dich auf die Übungen und Begegnungen einlassen möchtest.
Der Workshop ist für dich, wenn du:

• dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest
• Lust auf spielerische Bewegung ohne Leistungsdruck hast
• mehr Leichtigkeit, Ausdruck und Lebendigkeit in dir aktivieren möchtest
• neugierig auf neue Erfahrungen bist

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte bringe mit:

• bequeme Sportkleidung
• Wasser
• ein Journal / Notizbuch oder einen Zettel
• einen Stift
  

👥 Offen für alle FRAUEN
Die Plätze sind begrenzt - sichere dir deinen Platz rechtzeitig.