Skuggor (Shadow Play)- a 5Rhythms® workshop with Susanne Nilsson

Name: Skuggor (Shadow Play)- a 5Rhythms® workshop with Susanne Nilsson
Start: 2026-02-20T11:00:00+01:00
End: 2026-02-22T17:00:00+01:00
Location: Körsbärsvägen

Schedule

Fri, 20 Feb, 2026 at 11:00 am to Sun, 22 Feb, 2026 at 05:00 pm

UTC+01:00

Location

Körsbärsvägen | Stockholm, ST

Skuggor (Shadow Play)- a 5Rhythms workshop with Susanne Nilsson (certifierad 5Rytmer lärare)
(In English below)
Hur rör sig skuggorna i de 5 Rytmerna? I denna workshop utforskar skuggkartan i de 5Rytmerna på ett lekfullt och inkluderande sätt.
I Flöde möter vi tröghet och rör oss igenom motstånd till en mer flytande rörelse.
I Staccato transformerar vi spändhet till klarhet.
I Kaos rör vi oss igenom förvirring och överväldigan genom att släppa taget och vara grundade i ovisshet.
I den Lyriska rytmen går vi från ett ogrundat ytligt tillstånd till en själfull och sammankopplad tillvaro.
I Stillhet möter vi avstängdhet och rör oss med andetaget till förkroppsligad närvaro.
”When we can embrace our shadow, we become whole.”- Gabrielle Roth
Workshopen passar både dig som har dansat länge och dig som är ny till de 5Rytmerna.
När?
Fre 20 feb 1830-2100 (öppen kväll)
Lör 21 feb 1100-1800
Sön 22 feb 1100-1700
Var?
Ccap, körsbärsvägen 9, Stockholm
Pris:
Early bird 2550 kr (betald innan 23 januari) 2850 kr (betald efter 23 jan)
Priset inkluderar den öppna fredagskvällen.
Anmäl dig genom länken: https://forms.gle/xEzHWZbQXEetTRZ46
Information och kontakt:
[email protected]
Om Susanne: Susanne har dansat de 5Rytmerna i över 20 år och utbildade sig 2018 i USA av Jonathan Horan, son till Gabrielle Roth, metodens grundare. Susanne är medlem i 5RTA, och timmarna på denna workshop räknas in på din väg att bli 5Rytmer lärare.
————————————————————-
Skuggor (Shadow Play)- a 5Rhythms workshop with Susanne Nilsson (certified 5Rhythms teacher)
How do the shadows of 5Rhythms move? In this workshop we explore the shadow map of the 5Rhythms in a playful and inclusive way.
In Flowing we meet inertia and move through resistance into a fluid movement.
In Staccato we transform tension into clarity.
In Chaos we move through confusion and overwhelm by letting go and being grounded in uncertainty,
In Lyrical we move from spaced out and disconnected to a soulful and connected existence.
In Stillness we meet numbness and move with the breath into embodied presence.
”When we can embrace our shadow, we become whole”- Gabrielle Roth
No previous experience required.
When?
Fri 20 Feb 1830-2100 (open evening)
Sat 21 Feb 1100-1800
Sun 22 Feb 1100-1700
Location:
Ccap, Körsbärsvägen 9, Stockholm
Price: Early Bird 2550 SEK (if paid by 23 Jan), 2850 SEK (if paid after)
Prices include open Friday evening.
Registration link: https://forms.gle/xEzHWZbQXEetTRZ46
Information and contact:
[email protected]
About Susanne: Susanne have danced the 5Rhythms for over 20 years, she did the training 2018 with Jonathan Horan, son to Gabrielle Roth, the founder of the method. Susanne is a member of 5RTA and these workshop hours count on your journey to become a 5Rhythms teacher.