Siła Spokoju

Name: Siła Spokoju
Start: 2025-03-29T10:00:00+01:00
Location: Przysiółek Cegielnia

Schedule

Sat, 29 Mar, 2025 at 10:00 am

UTC+01:00

Location

Przysiółek Cegielnia | Gdansk, PM

Warsztat „Siła Spokoju”
Rozpocznij swoją przygodę z prawdziwym wyciszeniem umysłu i zyskaj narzędzia, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Serdecznie zapraszam do zapisów i wspólnego odkrywania Siły Spokoju!
Termin: 29.03.2025
• Rozpoczęcie: godz. 10:00
• Zakończenie: godz. 16:00
Miejsce:
• Współrzędne: 53.8877858814865, 18.1344301632077
• Przysiółek Cegielnia – kameralna jurta z kominkiem i panoramicznym widokiem na las
Dla kogo?
Jeśli czujesz, że w natłoku codziennych spraw brakuje Ci chwili na oddech, a Twoje myśli czasami pędzą w niekontrolowany sposób, ten warsztat jest dla Ciebie. Zapraszam osoby, które chcą:
• Lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje
• Pogłębić wewnętrzne wyciszenie i harmonię
• Odkryć nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego
• Rozwinąć umiejętność świadomego bycia „tu i teraz”
• Uzupełnić doświadczenia z jogi, relaksacji czy innych form pracy z ciałem i umysłem o głębszy wgląd w naturę własnej psychiki – jeżeli masz poczucie, że brakuje ci „kropki nad i”, ten warsztat może zaoferować właśnie to dopełnienie
Czego się nauczysz i co zyskasz?
1. Zrozumienie umysłu z perspektywy nurtu transpersonalnego
• Poznasz psychologię i model transpersonalny, które łączą sferę psychiczną z głębszym, duchowym wymiarem człowieka (bez narzucania określonej religii czy światopoglądu).
• Dowiesz się, jak odkrywać i poszerzać własną świadomość, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
2. Praktyka świeckiej medytacji
• Nauczysz się prostych, ale skutecznych technik medytacyjnych nastawionych na uważność w chwili obecnej.
• Zrozumiesz, jak regularne praktykowanie uważnej obecności pomaga uspokajać umysł, zwiększać koncentrację i poprawiać ogólne samopoczucie.
3. Praca z wartościami i przekonaniami
• Odkryjesz metody identyfikacji kluczowych wartości i przekonań, które kierują Twoim życiem.
• Nauczysz się świadomie je modyfikować, tak by wspierały Twój rozwój oraz poprawiały relacje z innymi ludźmi.
4. Ugruntowanie w ciele i umyśle
• Poznasz praktyczne ćwiczenia (ruchowe i oddechowe), które wspierają odzyskanie wewnętrznej równowagi.
• Nauczysz się skutecznych sposobów na szybkie „wracanie do siebie”, nawet w trudnych sytuacjach.
5. Praktyka w naturze
• Wyprawa do pobliskiego lasu pozwoli Ci doświadczyć odkrytych narzędzi w praktyce, co ułatwi przeniesienie ich na grunt codzienności.
• Obcowanie z przyrodą wspiera proces wyciszenia umysłu i sprzyja lepszemu kontaktowi z samym sobą.
Kim jestem?
Nazywam się Maciej i od lat towarzyszę ludziom w procesie rozwoju osobistego oraz pracy z umysłem. Swoje doświadczenie opieram na łączeniu psychologii i modelu transpersonalnego z świeckimi formami medytacji i głęboką praktyką uważności. W pracy warsztatowej stawiam na:
• Praktyczne narzędzia – tak, aby uczestnicy mogli je od razu zastosować w codziennym życiu.
• Doświadczanie „tu i teraz” – bo prawdziwa przemiana zaczyna się, gdy świadomie konfrontujemy się z bieżącym momentem.
• Kwestionowanie utartych schematów – wierzę, że każdy z nas jest ekspertem od własnego życia, a rolą prowadzącego jest inspirować i wspierać w odkrywaniu wewnętrznych zasobów.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej i otwartej przestrzeni do eksperymentowania, zadawania pytań i poszerzania perspektyw. Dzięki temu poznasz siebie głębiej i odnajdziesz w sobie autentyczną siłę spokoju.
Miejsce warsztatów
Przysiółek Cegielnia
Na pograniczu Borów Tucholskich, Kociewia i Kaszub stoi przestrzenna jurta z kominkiem, oferująca panoramiczny widok na las. To właśnie tutaj, w otoczeniu natury i w blasku ognia, łatwiej jest odnaleźć ukojenie i skoncentrować się na procesie wewnętrznego rozwoju.
Koszt udziału
• 250 zł – dla pierwszych 10 osób (liczba miejsc jest ograniczona)
• 500 zł – dla pozostałych uczestników
Co zabrać?
• Koc lub karimatę oraz śpiwór (lub inne ciepłe okrycie), aby móc wygodnie usiąść lub położyć się podczas ćwiczeń
• Poduszkę do medytacji, jeśli taką posiadasz
• Podkładkę do pisania (notatnik, zeszyt)
• Bardzo wygodny strój, najlepiej dres lub ciepłą odzież dostosowaną do pogody (część zajęć planowana jest na zewnątrz)
• Jedzenie (na miejscu zapewniam przekąski i napoje, ale jeśli potrzebujesz czegoś więcej, zabierz to ze sobą)
Rezerwacja i kontakt
• E-mail: [email protected]
• Telefon: 722 268 444