SHINÉ - Medytacja spokoju i skupienia

Name: SHINÉ - Medytacja spokoju i skupienia
Start: 2026-11-21T11:00:00+01:00
End: 2026-11-22T18:00:00+01:00
Location: Regatta Hotel

Schedule

Sat, 21 Nov, 2026 at 11:00 am to Sun, 22 Nov, 2026 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Regatta Hotel | Poznan, WP

📌 Informacje organizacyjne
KONTAKT TELEFONICZNY:
Amelia 516 081 229
Maciej 502 222 312
🔢 Ilość miejsc: ograniczona do 100 osób
🗣️ Język: warsztat będzie tłumaczony na język polski
💰 Inwestycja: 1550 zł lub 360 euro
🏦 Dane do wpłaty
AIRFLOW MASTER sp. z o.o.
ul. Wierzbięcice 44a/40a
61-568 Poznań
Numer konta: 52 1090 1447 0000 0001 6544 9883
NIP: 7831946120
Tytuł przelewu: Shine, imię i nazwisko uczestnika, dane kontaktowe (telefon, e-mail)
Godziny spotkania: 11:00-18:00
Shiné – tradycyjna tybetańska medytacja shamathy jest praktyką, która jest jednocześnie spokojna i potężna. Jej celem jest uspokojenie umysłu oraz trening, dzięki któremu przekształca się on ze swojego zwykłego, aktywnego i wzburzonego stanu w stan spokoju i przejrzystości, stopniowo pozwalający wyłonić się uważnej świadomości. W rezultacie nasz umysł staje się bardziej spokojny i mniej podatny na zakłócenia zarówno ze strony czynników wewnętrznych, takich jak myśli i emocje, jak i czynników zewnętrznych, takich jak stresujące otoczenie.
Tradycja tybetańska wypracowała skuteczne metody doskonalenia funkcjonowania i klarowności umysłu. Przez wiele stuleci i niezliczone godziny tybetańscy mistrzowie uważnie obserwowali swoje umysły, dzięki czemu poznali je bardzo głęboko. Odkryli, że nasz umysł posiada wrodzoną świadomość i spokój. Jednak nadmiar myśli i emocji sprawia, że tracimy ten wewnętrzny spokój. Kiedy tak się dzieje, nie jesteśmy już w pełni uważni ani na to, co dzieje się wokół nas, ani na to, co dzieje się w nas samych. Wtedy jedynie podążamy za swoimi myślami i emocjami, jakbyśmy szli za dzikim słoniem.
Znając zarówno to, co jest możliwe, jak i to, jakie pojawiają się trudności, można stworzyć bardzo skuteczny program treningu umysłu i wydobywania jego naturalnych możliwości. Właśnie to uczynili Tybetańczycy. Wyznaczyli ścieżkę, która prowadzi ku spokojnemu, przejrzystemu i głęboko świadomemu umysłowi, gotowemu na przyjęcie najwyższych urzeczywistnień. Proces ten polega najpierw na wytrenowaniu umysłu tak, by stał się stabilny i sprawny. Następnie, mając taki stabilny umysł, podejmujemy praktyki kontemplacyjne i otrzymujemy wgląd w naturę rzeczywistości.
Podczas tego odosobnienia Tulku Lobsang Rinpoche wprowadzi nas w cenną metodę Shiné. Będziemy praktykować razem, aby móc bezpośrednio doświadczyć tej autentycznej tybetańskiej medytacji shamathy.
------------------------------------------------------------------
ENG:
Shiné – Traditional Tibetan Shamatha Meditation is a practice which is peaceful and powerful at the same time. It aims to calm our mind and train it in a way so that it transforms from its usual active and agitated state into a calm and clear one that gradually allows for awareness to arise. As a result, our mind becomes more peaceful and less disturbed by both internal factors like thoughts and emotions, and external factors, like a stressful environment.
The Tibetan tradition has developed potent methodologies for improving the functioning and clarity of the mind. Over many centuries and countless hours, Tibetan masters have closely observed their minds, enabling them to come to know it intimately. What they discovered is that our mind has an innate awareness and calmness. However, having excessive thoughts and emotions causes us to lose that inner calm. When this happens we are no longer alert to what is happening around us, nor what is happening inside of us. Then we are just following our thoughts and emotions around like following a wild elephant.
Knowing both – what is possible and what the challenges are – one can create a very effective program for training the mind and eliciting its natural powers. This is exactly what the Tibetans have done. They have forged a path that leads unquestioningly toward a calm, clear, highly aware mind that is ready to receive the highest realizations. The process to reach there is to first train our mind to be stable and functional. Then, with this stable mind, we do contemplative practices and receive insights into the nature of reality.
In this retreat, Tulku Lobsang Rinpoche introduces us to the precious Shiné method. We will practice together, so that we can experience this authentic Tibetan Shamatha Meditation first-hand.