Shaktajoogan syyskurssi - luento ja harjoitus

Name: Shaktajoogan syyskurssi - luento ja harjoitus
Start: 2025-10-07T17:30:00+03:00
Location: Työpajankatu 10 A, 4. kerros, 00580 Helsinki, Finland

Schedule

Tue, 07 Oct, 2025 at 05:30 pm

UTC+03:00

Location

Työpajankatu 10 A, 4. kerros, 00580 Helsinki, Finland | Helsinki, ES

Tervetuloa mukaan oppimaan tai kertaamaan shaktajoogan perusteet!
Syyskurssi sisältää puheosuuden ja joogaharjoituksen. Aloitamme käymällä läpi harjoituksen perusteet keskustelevassa hengessä ja tämän jälkeen pääset kokeilemaan näitä käytännössä kun teemme rentouttavan Shakta Flow -harjoituksen.
Harjoitusta edeltävä luento kertoo mm. miten joogaharjoitus voi:
👉 Tasapainottaa hermostoa
👉 Kohentaa yöunia
👉 Parantaa hengitystä
👉 Lisätä liikkuvuutta ja voimaa
👉 Muuttaa pallean ja lantionpohjan toimintaa
🧘 Tämä 2 h kurssi on suunnattu:
👉 Vasta-alkajille
👉 Harjoituksen pariin tauon jälkeen palaaville
👉 Myös kokeneille joogakonkareille, jotka haluavat ymmärtää traditionaalista tapaa nähdä harjoitus
Kurssin opettajana toimii Pete Ruikka joka on tuttu Shaktan viikkotuntien ja kurssien vetäjänä sekä Joogaradio-podcastin toisena juontajana.
Tämä jooga sopii kaikille – tästä voimme mennä takuuseen tuhansien tyytyväisten joogailijoiden kokemusten perusteella. Lämpimästi tervetuloa opettelemaan irtipäästämisen jaloa taitoa ja soljumista rennossa ilmapiirissä!
Syystarjouksena kurssin hinta on vain 20 €.
Halutessaan ensikertalainen voit lunastaa kurssin päätteeksi kahden viikon rajattomat joogatunnit hintaan 19 €. Tämä on täydellinen tilaisuus jonka avulla pystyt tutustumaan kattavaan viikko-ohjelmaamme.
Kurssin voit halutessa maksaa myös liikuntaeduilla. Valitse varatessa "book & pay later" ja maksun voit hoitaa saapuessasi.
Ota mukaan rennot vaatteet ja joogamatto jos moisen omistat. Meiltä saat myös tarvittaessa maton lainaan. Saavuthan kurssille ajoissa, 5-10 min ennen tunnin alkua.