Session de cours, mardis matins - Qi Gong

Profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre de 12 cours de Qi Gong offerts dans le calme du Monastère des Augustines.
Dès le 15 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé « tchi kong », est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de 12 cours permettront notamment de développer une respiration profonde, d’assouplir les articulations et de réduire le stress en procurant une détente musculaire et nerveuse.
Au terme de la session, les participants auront appris 11 exercices de Qi Gong et huit postures de gymnastique chinoise appelées brocarts (ba duan jin, en chinois). L’enseignement est basé sur celui de Vlady Stévanovitch.
L es cours ont lieu tous les mardis de 10h à 11h30. La session s'étend du 15 septembre au 1er décembre 2026.