Seria 3 koncertów relaksacyjnych "Usłysz ciało"

Name: Seria 3 koncertów relaksacyjnych "Usłysz ciało"
Start: 2025-12-21T16:00:00+01:00
End: 2025-12-21T17:00:00+01:00
Location: Joga Centrum

Schedule

Sun Dec 21 2025 at 04:00 pm to 05:00 pm

UTC+01:00

Location

Joga Centrum | Krakow, MA

🧘🏽‍♀️ Zapraszamy na serię 3 koncertów relaksacyjnych 🧘🏼
Wsłuchaj się w swoje ciało.
Chcemy zaprosić Cię do wysłuchania ciszy, która wybrzmiewa.
Do chłonięcia dźwięków, które uwalniają.
Do trzech spotkań z tym, co w Tobie najgłębsze.
Przyjdź, by zatrzymać się i usłyszeć siebie.
🌬️ spotkanie 1 • ODDYCHAM •
Zatrzymamy gonitwę myśli i skupimy uwagę na tym, co dzieje się właśnie teraz.
Dźwięki poprowadzą Cię tam, gdzie liczy się tylko obecna chwila.
Odnajdziesz rytm swojego oddechu i pozwolisz mu stać się kotwicą w morzu codziennych zadań.
To zaproszenie do obecności – bez oceniania, bez planowania.
🫂 spotkanie 2 • CZUJĘ •
Stworzymy przestrzeń do spotkania się z własnym ciałem.
Wybrzmiewające mantry pomogą Ci dostrzec, jak wielki wysiłek podejmują każdego dnia Twoje dłonie, brzuch, uszy, serce.
Będzie to czas na docenienie i okazanie wdzięczności za tę nieustanną, cichą pracę.
Poczuj każdą komórkę, każdy oddech. Poczuj tętniące w Tobie życie.
🙏🏻 spotkanie 3 • ODPUSZCZAM •
Zajrzymy do świata emocji. Spróbujemy zlokalizować je w ciele i zrozumieć ich język.
Podziękujemy im za wskazywanie granic i informowanie o tym, co istotne.
Będzie to chwila na łagodne uwolnienie tego, co gotowe odejść. Tego, co już nam nie służy. Podziękuj i odpuść.
🌀 Często sygnały wysyłane przez nasze organizmy są subtelne. Gubią się w zgiełku i pędzie codzienności.
🪷 Kiedy podarujemy sobie luksus zatrzymania się, łatwiej jest wejść w czucie i pozwolić przemówić naszemu ciału.
Prowadzące:
✨Ukochanki✨
Malwina, Emilka, Marta - absolwentki Krakowskiej Szkoły Jazzu. Ukochanki to projekt autorskich utworów, które zapraszają do okazania sobie czułości. Stworzyłyśmy numery, które pomagają nie tylko w wejściu w stan głębokiego relaksu, ale również zobaczyć, usłyszeć swoje ciało.
🗓️Data: 21.12.2025, 11.01.2026, 01.02.2026
📍Miejsce: Joga Centrum, ul. Biskupia 18
🕰️Godzina: 16:00
🎟️ Bilet:
1 spotkanie: 75 PLN
Bezimienny karnet na 3 spotkania: 200 PLN
📥Zapisy: [email protected]