Sense the dance 10/10

Name: Sense the dance 10/10
Start: 2024-10-10T18:45:00+02:00
End: 2024-10-10T20:45:00+02:00
Location: Šalounova vila

Schedule

Thu Oct 10 2024 at 06:45 pm to 08:45 pm

UTC+02:00

Location

Šalounova vila | Prague, PR

Pravidelné otevřené večery vědomého tance v unikátních prostorách oválné pracovny Šalounovy vily na Vinohradech. SENSE THE DANCE je taneční a pohybová praxe, která kombinuje aktivní práci s tělem, dechem a hlasem.
🧿POPIS AKCE:
SENSE THE DANCE není primárně o tanci a pohybu, ale o prožité zkušenosti z tance. Jediným choreografem jste Vy, Vaše chodidla, dech, hlas, Vaše celé tělo a ochota toto vše prozkoumávat.
Je to pozvánka jak tančit Z VNITŘKU VEN. V okamžiku, kdy rozpohybujeme naše těla a přesuneme do nich vědomě svou pozornost, naše mysl se ztiší. A když mysl odpočívá, můžeme jemně nahlédnout pod povrch, naslouchat a pozorovat co se v nás děje právě teď a tady, svobodně se projevit a přitakat životu.
S radostí, slzami, hravě, nejistě…vědomě v přítomnosti.
Čeká nás objevování prožitku vlastního těla. Budeme tančit, prozkoumávat svou chůzi a dech, věnovat vědomou pozornost jednotlivým částem svého těla, naslouchat jim, uvolňovat a aktivovat je, pozorovat, jaké emoce jsou přítomny a jak jsme schopni následovat vnitřní pohyb našich těl. To vše za pomoci tance, hudby i ticha, s nadhledem, humorem a citlivým vedením, v bezpečném prostoru.
❗Počet účastníků je omezen, zajistěte si předem vstupenku.
🧿Co můžete získat pravidelnou praxí?
✅ prohloubení kontaktu s vlastním tělem a kvalitnější porozumění jeho
signálům
✅ nalezení vlastního autentického tanečního prožitku
✅ hlubší porozumění opakovaným vzorcům v životě
✅ zdravější držení těla
✅ sílu a podporu skupinové dynamiky
✅ zklidnění věčně zaneprázdněné mysli
✅ radost z tance a pohybu
✅ novou perspektivu v praktickém životě
✅ obdobně smýšlející přátele
Komu jsou lekce určeny:
✅pro dospělé ženy, muže a další sexuální identity od 18 l
✅ pro ty, kteří preferují malou skupinu
✅ pro zájemce o osobní rozvoj
✅ pro všechny kdo touží tančit, ale obávají se projevit
✅ pro příznivce dynamické meditace
✅ znalí a již praktikující jsou samozřejmě též vítáni
🧿Praktické pokyny:
Kdy: ve čtvrtek 10.10. od 18.45 do 20.45 hodin
(přijďte prosím raději o 15min. dříve ať se stihnete v klidu převléknout a naladit)
Kde: Šalounova vila, Slovenská 1566/6, Vinohrady, Praha 10
(vstup je z boku vily od parku, z ulice Slovenská u sloupku s hadem jen pár kroků
dolů)
MHD: zastávka tram 4, 22, 13 Krymská
Co s sebou:
Tančíme na boso, doporučené je volné oblečení neomezující v pohybu, ideálně více
vrstev (to, v čem se zkrátka cítíte dobře), uzavíratelnou lahev s vodou.
Kontraindikace:
Virová onemocnění nebo nachlazení, intoxikace alkoholem či jiných nealkoholických
látek před účastí na otevřeném večeru.
Úvodní foto photo by https://lunabuerger.com