Seminář - Síla a pohyb 40+
Advertisement
💪 Po čtyřicítce není pozdě zesílit. Je jen potřeba trénovat chytře.
Možná cítíte, že vaše tělo už nereaguje stejně jako před dvaceti lety. Některé pohyby jsou těžší, občas se ozvou záda nebo klouby a náhodné cvičení nepřináší výsledek, který očekáváte.
Přitom můžete být i po čtyřicítce silní, pohybliví a ve skvělé kondici. Potřebujete ale vědět, co cvičit, jak cvičit a jak jednotlivé cviky spojit do smysluplného plánu.
Právě proto jsme připravili praktický seminář:
SÍLA A POHYB 40+
Během semináře se naučíte:
✅ jak připravit tělo na trénink
✅ jak správně provádět základní cviky s kettlebellem a vlastní vahou
✅ jak zvolit variantu cviku odpovídající vašim možnostem
✅ jak postupně budovat sílu a pohyblivost bez zbytečného přetěžování
✅ jak si sestavit trénink, který má jasný plán a dlouhodobě vás posouvá
Nečeká vás několik hodin bezhlavého cvičení. Budeme vysvětlovat, ukazovat, zkoušet a opravovat techniku tak, abyste věděli nejen jak cvik provést, ale také proč ho děláte.
Ze semináře si odnesete konkrétní zkušenosti a program, podle kterého můžete pokračovat další 2–3 měsíce.
👥 Seminář povedou dva trenéři.
🔟 Kapacita je omezena pouze na 10 účastníků, abychom se mohli každému věnovat a pomoci mu najít správnou úroveň cviků.
Seminář je vhodný pro muže i ženy od 40 let. Nemusíte být ve skvělé kondici ani mít zkušenosti s kettlebellem. Důležitá je chuť začít na sobě pracovat.
👉 Rezervujte si své místo:
https://www.localgym.cz/semin%C3%A1%C5%99e
Necvičte jen proto, abyste se unavili. Trénujte tak, abyste se postupně stávali silnějšími, pohyblivějšími a odolnějšími.
Seminář povede Petr Červený, zakladatel Local Gym
Možná cítíte, že vaše tělo už nereaguje stejně jako před dvaceti lety. Některé pohyby jsou těžší, občas se ozvou záda nebo klouby a náhodné cvičení nepřináší výsledek, který očekáváte.
Přitom můžete být i po čtyřicítce silní, pohybliví a ve skvělé kondici. Potřebujete ale vědět, co cvičit, jak cvičit a jak jednotlivé cviky spojit do smysluplného plánu.
Právě proto jsme připravili praktický seminář:
SÍLA A POHYB 40+
Během semináře se naučíte:
✅ jak připravit tělo na trénink
✅ jak správně provádět základní cviky s kettlebellem a vlastní vahou
✅ jak zvolit variantu cviku odpovídající vašim možnostem
✅ jak postupně budovat sílu a pohyblivost bez zbytečného přetěžování
✅ jak si sestavit trénink, který má jasný plán a dlouhodobě vás posouvá
Nečeká vás několik hodin bezhlavého cvičení. Budeme vysvětlovat, ukazovat, zkoušet a opravovat techniku tak, abyste věděli nejen jak cvik provést, ale také proč ho děláte.
Ze semináře si odnesete konkrétní zkušenosti a program, podle kterého můžete pokračovat další 2–3 měsíce.
👥 Seminář povedou dva trenéři.
🔟 Kapacita je omezena pouze na 10 účastníků, abychom se mohli každému věnovat a pomoci mu najít správnou úroveň cviků.
Seminář je vhodný pro muže i ženy od 40 let. Nemusíte být ve skvělé kondici ani mít zkušenosti s kettlebellem. Důležitá je chuť začít na sobě pracovat.
👉 Rezervujte si své místo:
https://www.localgym.cz/semin%C3%A1%C5%99e
Necvičte jen proto, abyste se unavili. Trénujte tak, abyste se postupně stávali silnějšími, pohyblivějšími a odolnějšími.
Seminář povede Petr Červený, zakladatel Local Gym
Advertisement
Where is it happening?
U Výstaviště 1565, 37005 Ceske Budejovice, Czech Republic, U Výstaviště 1565/2, 370 05 České Budějovice, Česko, Ceske Budejovice, Czech Republic
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherLocal Gym
