Sangita Yoga - Melodic Mantra Meditation & Kirtan

Name: Sangita Yoga - Melodic Mantra Meditation & Kirtan
Start: 2024-12-01T17:00:00+02:00
End: 2024-12-01T18:30:00+02:00
Location: Arunah Shankha

Schedule

Sun Dec 01 2024 at 05:00 pm to 06:30 pm

UTC+02:00

Location

Arunah Shankha | Athens, AT

Εισαγωγικό μάθημα στην yoga της μουσικής & Kirtan στο Arunah Shankha!
Η Sangita Yoga είναι μια παράδοση της ινδικής μουσικής που συνδέεται με την πνευματική πρακτική (sadhana) και τη γιόγκα. Συνδυάζει τη μουσική με τη μυστικιστική εμπειρία, θεωρώντας τον ήχο ως μέσο για την πνευματική ανύψωση και ένωση με το Θείο.
Η λέξη "sangita" σημαίνει «μουσική», αλλά έχει μια ευρύτερη σημασία που περιλαμβάνει και άλλες τέχνες όπως ο χορός και η ποίηση.
Σε αυτό το εργαστήριο, θα εξερευνήσουμε τις βαθύτερες πτυχές του ήχου, της σιωπής και της σύνδεσης με τον εαυτό μας μέσα από τη μουσική και τη δύναμη των mantras.
Ελάτε να βιώσετε μια μοναδική εμπειρία που συνδυάζει την πρακτική του μελωδικού διαλογισμού στα mantras με την ενέργεια σύνδεσης του Kirtan.
Τι να περιμένετε σε αυτό το μάθημα γνωριμίας:
Melodic Mantra Meditation: Θα ξεκινήσουμε με καθοδηγούμενη διαλογιστική πρακτική, εστιάζοντας στην αναπνοή και στις δονήσεις των mantras. Κάθε mantra θα μας καθοδηγήσει σε μια κατάσταση βαθιάς γαλήνης και συγκέντρωσης.
Kirtan: Στη συνέχεια, θα μεταβούμε στη μαγευτική πρακτική του Kirtan, όπου θα συμμετάσχουμε τραγουδώντας τα αγαπημένα μας mantras & bhajans. Αυτή η συλλογική μελωδική εμπειρία θα μας φέρει πιο κοντά και θα δημιουργήσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης και σύνδεσης.
Στο τέλος του εργαστηρίου θα μείνουμε στην σιωπή, επιτρέποντάς σας να απορροφήσετε τις ευεργετικές επιδράσεις της πρακτικής σας και να εστιάσετε στις αισθήσεις αλλά και στον εσωτερικό ήχο.
Σε ποιους απευθύνεται: Ανοιχτό για όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου εμπειρίας. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στον διαλογισμό, στην μουσική ή στο Kirtan.
Ελάτε να συνδεθούμε σε αυτή την όμορφη εμπειρία, να μοιραστούμε την ενέργεια και την αγάπη μέσα από την πρακτική των mantras και του Kirtan.
Δηλώστε συμμετοχή και ανακαλύψτε τη δύναμη του ήχου, των mantras αλλά και της σιωπής!
Bhavani
[email protected]
6989399103
Πέτρος
6984189587
Εισφορά: 12€

Λίγα λόγια για την εισηγήτρια
Bhavani (Πένυ Λέβεντου)
Αγαπώ την γιόγκα, την πειθαρχία, την κίνηση και θαυμάζω τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος. Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου ασχολούμαι με τον αθλητισμό και την άσκηση. Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha & Vinyasa Yoga με πάνω από 500 ώρες εκπαίδευσης στην Ελλάδα και στην Ινδία. Έχω επίσης παρακολουθήσει σεμινάρια και εκπαιδευτικά από αξιόλογους δασκάλους πάνω σε διάφορα κομμάτια & τεχνικές της γιόγκα και του διαλογισμού όπως Yin Yoga & Yin Yang Flow, Nada Yoga, 5 Tibetan Rites, Chakra Meditation, Ηχοθεραπεία (sound healing). Έχω λάβει τον συντονισμό του Μάστερ στο Reiki και έχω εκπαιδευτεί στο Αγιουρβεδικό μασάζ (Abhyangam) και την Αγιουρβεδική διατροφή στην Ινδία καθώς και στην Ταϋλανδέζικη μάλαξη εδώ στην Ελλάδα.
Άλλη μου αγάπη είναι ο ήχος, η μουσική και το τραγούδι. Στο πρώτο μου ταξίδι στην Ινδία το 2014, ερωτεύτηκα ακαριαία τις Θιβετιανές ηχογαβάθες (Tibetan Singing Bowls) και μελέτησα την χρήση τους και πως μπορούν να βοηθήσουν στον άνθρωπο. Καθοδηγώ συνεδρίες και διαλογισμούς ηχοθεραπείας και μου αρέσει να «ντύνω» με τον ήχο τους πρακτικές όπως αυτές της Yin Yoga & Yoga Nidra.
Το 2018 στο Rishikesh, γνώρισα το κίρταν και μαζί του την μαγεία της πνευματικής μουσικής και βίωσα καταστάσεις ευδαιμονίας, σύνδεσης και αγνής αγάπης. Μέσα μου δημιουργήθηκε μια επιθυμία να μπορέσω να το μοιραστώ κι εγώ μέσα από την καρδιά μου με τους άλλους.
Δεν θεωρώ τον εαυτό μου καλλιτεχνικό άτομο ή ότι έχω κάποιο ιδιαίτερο ταλέντο στην μουσική, παραπάνω από κάποιον άλλο άνθρωπο, απλά είναι κάτι που με μια σχετική ευκολία ρέει (ίσως όχι παντα με τον πιο ιδανικό τεχνικά τρόπο). Ο καθένας μπορεί να συμμετέχει και όσο ασκείται τόσο οι ποιότητες όπως ο τόνος, η χροιά και η απαλότητα αλλάζουν χωρίς προσπάθεια, χωρίς πολλές φορές να το καταλαβαίνει ο ίδιος.
Για κάποιες μορφές της Nada και στην Βεδική απαγγελία η ακρίβεια και η τεχνική χρειάζονται όμως στην Bhakti & στο κίρταν αυτό που βγαίνει από την καρδία και λαμβάνεται από την καρδιά δουλεύει σ' ένα άλλο επίπεδο, σε αυτό της αποδοχής, της σύνδεσης και της αναγνώρισης οτι είμαστε ένα. Μία φωνή, ένα ον, μία καρδιά.
Δεν είμαι τραγουδίστρια ούτε έχω σπουδάσει μουσική, απλά είμαι ένα από τα κανάλια που μεταφέρουν στον κόσμο, τα bhajans και τις μελωδίες του αγαπημένου μου Guru του Om Baba.