samoobrona z kingą bitkowską - benefit dla juli

ZAPRASZAMY NA WARSZTAT Z SAMOOBRONY
Praktyczny warsztat samoobrony oparty na podstawowych zasadach i technikach judo.
Będziemy pracować nad reagowaniem na chwyt, nacisk i próbę przytrzymania, uwalnianiem się oraz odzyskiwaniem przestrzeni.
Poznasz podstawy wchodzenia do dźwigni, wychylania z równowagi (kuzushi) i bezpiecznego upadania (ukemi).
Skupimy się na tym, jak zamiast odpowiadać siłą na siłę, wykorzystać ustawienie ciała, ruch, ciężar i kierunek działania drugiej osoby.
KIEDY: 22.08.2036 (Sobota)
GODZ.: 14:30- 15:30
GDZIE: domek fiński Państwomiasto
ul. Jazdów 3/12, 00-467 Warszawa (blisko pl. Na Rozdrożu
KOSZT: 35 zł (…+)
@benefit_dla_juli
O PROWADZĄCEJ
Kinga Bitkowska - zawodniczka i trenerka judo. Wicemistrzyni europy judo w kategorii Masters z 2012 roku. Kilkakrotna mistrzyni Polski w kategorii Masters. Posiada 1 dan (czarny pas) w judo. Zawodowo od ponad 30 lat pracuje w MOPS w Płocku na stanowisku starszy specjalista pracy socjalnej.

-----
💚 Wydarzenie jest częścią cyklu wydarzeń benfitowych dla Julii Łasak @benefit_dla_juli ->
https://zrzutka.pl/46v39f/award/8p8j5d/warsztat-z-samoobrony-z-kinga-bitkowska
Jeśli chcesz wziąć udział, potraktuj swoją wpłatę na zbiórkę jako wejściówkę na zajęcia. (Jeśli chcesz wziąć udział, ale sugerowany koszt jest barierą -> napisz prywatną wiadomość, znajdziemy rozwiązanie)
Wszystkie środki zasilają zbiórkę na drugi rok studiów Julii.