SAMI-X WOMEN! "WEHR DICH" - Frauenselbstverteidigung

Name: SAMI-X WOMEN! "WEHR DICH" - Frauenselbstverteidigung
Start: 2025-11-29T14:00:00+01:00
End: 2025-11-30T14:00:00+01:00
Location: SAMI Wien

Schedule

Sat, 29 Nov, 2025 at 02:00 pm to Sun, 30 Nov, 2025 at 02:00 pm

UTC+01:00

Location

SAMI Wien | Wien, WI

Wochenendseminar für Frauenselbstverteidigung
Unter dem Motto "Grenzen setzen" wird in unseren Selbstverteidigungstrainings und -seminaren speziell auf die notwendigen Bedürfnisse wie Selbstschutz, Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung eingegangen. Neben wenigen ausgesuchten und wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken, die rasch erlernt werden können, bilden auch die psychologische Schulung und Rollenspiele eine wesentliche Grundlage für eine effiziente Selbstverteidigung. Durch die Förderung des Selbstvertrauens und die Angsterkennung setzen Sie Maßnahmen für ein selbstbewusstes Auftreten. Damit wird das Risiko, Opfer einer Gewalttat zu werden, reduziert.
Ziel unserer Kurse:
Das Erlernen unkomplizierter und effektiver Selbstverteidigungstechniken, sowie das Wissen um psychologisch richtiges taktisches Vorgehen in Gefahrensituationen, soll Frauen eine realistische Chance in Notsituationen geben. Die Kursteilnehmerinnen lernen, alle zur Verfügung stehenden Mittel einzusetzen und Hemmschwellen zu überwinden.
Voraussetzungen:
Für Frauen & Mädchen ab 14 Jahren (Minderjährige Mädchen in Begleitung einer teilnehmenden Erwachsenen)
Instruktorin: Irmengard Weckauf-Hanzal
Kosten: 160€
Trainingszeiten:
Samstag von 14 - 18 Uhr
Sonntag von 10 - 14 Uhr

"Eigentlich kann ich gar nicht in Worte fassen WIE begeistert ich von diesen 2 Tagen bin!.........
.......Du hast es in dieser kurzen Zeit von 2x4 Stunden geschafft, uns so viel deines Wissens und Könnens zu vermitteln und hast uns so einen wertvollen Schatz an Übungen, Erfahrung, Erkenntnissen etc. in unseren Alltag mitgegeben!"
A.M. / "Wehr Dich!" Wochenendseminar Sept 23
"Ich bin sehr skeptisch in den Workshop hinein gegangen und gehe sehr gestärkt und positiv aus den beiden Tagen heraus.Ich konnte mir im Vorhinein nicht vorstellen, dass es möglich ist, in so kurzer Zeit ein gutes Wissen und ebenso gute Technik zu vermittelt, die tatsächlich Sicherheit gibt.
Die vermittelten Inhalte und Techniken sind so einfach und effektiv, dass sie jede Frau erlernen kann. Noch wichtiger die Techniken, anschließend auch mit Abstand zum Workshop leicht abruf- und anwendbar sind.
Dazu habe ich mich bei Irmi als Workshopleitende sehr wohl gefühlt. Ich hatte den Eindruck, dass auch Frauen mit Gewalt- und Traumaerfahrungen bei ihr gut aufgehoben sind und sensibel mit diesen Themen umgegangen wird. Entgegen meiner Erwartungen am Anfang fühle ich mich deutlich wehrhafter und gehe mit viel mehr Aufmerksamkeit und einer anderen Sicherheit durch die Welt. Ich kann den Workshop "Wehr dich!" nur empfehlen! "
J.H. / "Wehr Dich!" Wochenendseminar Sept 22

Stornobedingungen: im Krankheitsfall – mit ärztlicher Bestätigung – werden die Kosten zu 100 % ersetzt.
Bei sonstiger Absage verrechnen wir ab 4 Wochen vor dem Termin 50 % ab 2 Wochen 80 % ab 1 Tag 100 % der Teilnahmegebühr.