Rozsmakuj się w Uważności. Praktyka uważnego jedzenia jako ścieżka do nasycenia się życiem - warszta
Schedule
Sun Mar 09 2025 at 05:30 pm to 07:00 pm
UTC+01:00Location
Siedziba Stowarzyszenia KGD Fanaberia, ul. Kręta 30. 62-095 Murowana Goslina | Poznan, WP
Advertisement
Warsztaty rozwijania uważności w praktyce nieformalnej czyli „Rozsmakuj się w Uważności. Praktyka uważnego jedzenia jako ścieżka nasycenia się życiem”W naszej codzienności, zabieganiu, rutynie często trudno odnaleźć czas na przyjemności, nawet te drobne, które sprawiają, że życie nabiera smaku i mówiąc wprost: bardziej chce się żyć. Jeżeli czujesz, że jesteś na takim właśnie etapie to zapraszam na moje warsztaty. A może kieruje Tobą po prostu ciekawość? Warto za nią podążyć. Tak naprawdę nie ma znaczenia Twoja motywacja – skorzystaj z warsztatów, jeżeli czujesz chęć. Będzie to na pewno dobry czas, spędzony w miłej, życzliwej atmosferze, przeznaczony na doświadczanie i wymianę myśli. Może dowiesz się czegoś co odmieni twoje życie? – wiem, że tak się czasem zdarza. Może po prostu spojrzysz na coś z nowej strony i dzięki temu staniesz się bogatsza o nową perspektywę.
Uważne jedzenie może być świetnym początkiem przygody z Uważnością (Mindfulness), może być też jej rozwinięciem. Nie potrzeba wielkich inwestycji i dodatkowego czasu by wprowadzić tą jakość do swojego życia, przecież jemy kilka razy dziennie.
Podczas warsztatów będzie okazja do praktycznych ćwiczeń pozwalających poczuć, czym jest uważne jedzenie – będziemy jeść, ale nie dużo, więc nie obawiaj się wzięcia udziału, jeżeli stosujesz określoną dietę. Ważnym elementem warsztatów jest dzielenie się swoimi wrażeniami, odczuciami, myślami. Wszystko doprawię szczyptą teorii, ale nie obawiaj się, to nie będzie wykład. Postaramy się wspólnie, by był to przyjemnie spędzony czas.
Prowadząca:
Aldona. Jestem aktywną członkinią Stowarzyszenia Fanaberia, wiele lat temu zaczęłam praktykować Uważność, początkowo na własną rękę, a w roku 2018 rozpoczęłam pierwszy etap szkolenia nauczycielskiego w nurcie MBLC – Życia Opartego na Uważności w Mindfulness Association Polska zakończony odosobnieniem nauczycielskim w roku 2020. Uważność jest obecna w moim życiu zarówno w postaci praktyk formalnych, jak i nieformalnych. Zawodowo związana byłam przez wszystkie lata z pracą w bezpośrednim kontakcie z ludźmi, prowadziłam wykłady, szkolenia, warsztaty. Ukończyłam Studium Umiejętności Trenerskich oraz uczestniczyłam w wielu warsztatach rozwojowych i kręgach. Obecnie jestem szczęśliwą emerytką i dzielę swój czas na życie rodzinne i własną aktywność. Dużo satysfakcji daje mi kontakt z moimi wnuczkami. Prowadzę też na Facebooku profil typu blog osobisty - Uważna towarzyszka https://www.facebook.com/search/top?q=uwa%C5%BCna%20towarzyszka
Zgłoszenia chęci udziału poprzez Messenger lub mail KGD Fanaberia ([email protected]), koniecznie z podaniem telefonu kontaktowego. Gwarancją udziału w warsztatach jest wpłata minimum 15 zł na konto Stowarzyszenia tytułem: DAROWIZNA. W całości przeznaczona zostanie na organizację warsztatów i wsparcie działań Stowarzyszenia KGD Fanaberia.
konto do wpłaty: BGŻ, 87 2030 0045 1110 0000 0279 7280, Stowarzyszenie Kobieca Grupa Działania "Fanaberia". Wpłatę należy zrobić po wcześniejszym kontakcie przez Messenger lub mail i potwierdzeniu od organizatorki.
Advertisement
Where is it happening?
Siedziba Stowarzyszenia KGD Fanaberia, ul. Kręta 30. 62-095 Murowana Goslina, ulica Kręta 30, 62-095 Murowana Goślina, Polska,Murowana Goslina, Poznan, PolandEvent Location & Nearby Stays:
