Rookie Runners april - juni 2026

Name: Rookie Runners april - juni 2026
Start: 2026-04-07T18:00:00+02:00
Location: Møntportvejen Annaborg 3400 Hillerød

Schedule

Tue, 07 Apr, 2026 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Møntportvejen Annaborg 3400 Hillerød | Hillerød, FR

HVRunners åbner ekstraordinært op for et 3 måneders begynderforløb med opstart tirsdag den 7. april kl. 18:00.
Kom med når vi igen starter vores populære begynderforløb op. Vi starter helt fra bunden med en del rask gang og meget korte løbeintervaller, som vi så uge efter uge forlænger en smule. Derudover laver vi en masse øvelser som forbedrer din balance, koordination, din løbeteknik og din mobilitet.
12 ugers forløb for 300 kr.
Ved tilmelding får du:
En ugentlig løbetræning med uddannet løbetræner
En træningsplan
Mulighed for deltagelse i lukket Rookie Facebook Gruppe
Mulighed for personlig råd og vejledning om din træning
Medlemskab i HVRunners
Et stærkt træningsfællesskab
Periode:
7. april 2026 - 23. juni 2026
Vil du tilmelde dig midt i perioden, kontakt Marie på [email protected]
Niveau:
På dette hold tager vi udgangspunkt i at du er begynder, og at du er helt ny i løb og træning. Der tages hensyn til, at du har brug for tid til at komme godt i gang med løbetræningen. Der tages hensyn til, at muskler, sener og led skal trænes op over lang tid, og træningen vil være tilrettelagt derefter. Der arbejdes med, at du løber ud fra dit eget niveau, og at du ikke skal føle dig presset til at løbe for hurtigt.
Tid og sted: Hver tirsdag kl. 18:00 fra Annaborg/Møntportvejen i Hillerød
Om træningen:
Løbetræningen vil bestå af opvarmning - let tekniktræning - korte intervaller - afjog , derudover vil du få en del teori om løbetræning undervejs i forløbet. Løbetræningen foregår udendørs uanset vind og vejr.
Målsætninger:
at komme godt og sikkert i gang med løbetræningen
at få styrket og trænet kroppen
at finde motivationen til at træne og løbe
at bevare motivationen
at træningen bliver kontinuerlig
at blive en del af et træningsfællesskab og få træning ind som en naturlig del af en travl hverdag.
Tilmeld dig her: https://www.hvrunners.dk/klub/hvrunners/hold/rookie-runners-april-juni-2026