Rocket & Yin Yoga Weekends Training (3 x 50hr/300hr)
Schedule
Sat Oct 01 2022 at 11:00 am
Location
Inbodhi Yoga Tallinn | Tallinn, HA
Advertisement
(Eesti keelne info all)This 150hr training in Rocket, Yin and Restorative Yoga is the first half of Inbodhi's 300hr advanced teacher training programme and consists of three 50hr modules which can be taken together or individually.
Yin and Restorative Yoga modules are open for all.
MODULE 1 - 50hr Rocket Training (Rocket 1) | 2x weekends in October and November 2022:
This is the first step in the 300 Hours Program and builds on what we've learned in the Inbodhi 200hr programme or 3 Day Immersion and explores the Rocket 1 sequence.
In this training, we’ll deepen all the Main Ingredients of Ashtanga Vinyasa Yoga practice and the philosophy and teachings of the 8 limbs of Ashtanga Yoga on and off the mat. You will learn about the history of Ashtanga, and the lineage of the Rocket. Larry Schultz designed this practice to wake up the nervous system and feed the precious prana, life energy. The spirit of change and freedom is found within the practice. Your practice will never be the same again, and the practice will start to change the way you live your life.
MODULE 2 - 50hr Rocket Training (Rocket 2) | 2x weekends in February and March 2023:
Following on from the previous module, we deepen our understanding of how to practice and facilitate the Rocket sequences effectively as we explore the Rocket 2 sequence, which is based on the second series of Ashtanga Vinyasa Yoga - with a twist! All our intensive Rocket yoga training is designed to share and break down the world-famous Rocket routines. They are physically awakening and mind soothing with enhanced drills, core routines and modifications to support students in deepening their experience with the advanced poses of the Ashtanga System. Expect plenty of arm balances, inversions and heart-openers as well as diving deeper into Yoga off the Mat.
Modules 1 & 2 are about integrating the practice on and off the mat and learning the main ingredients of Ashtanga Vinyasa Yoga. Learn all 6 sequences: Rocket 1, 2, 3, Full Primary & Modified Primary Series and MDR - Minimum Daily requirement.
MODULE 3 - 50hr Yin & Restorative Training | 2x weekends in May 2023:
We will explore the history and philosophy of Yin and Restorative Yoga, learn about Myofascial meridian lines and the energetic and physical effects of these still practices - as well as break down poses and practise sequencing.
You will learn how to sequence and safely practice and facilitate Yin and Restorative classes according to your interests, integrating knowledge of the elements and exploring supportive touch, breath awareness and the use of props and essential oils.
This module is open to everyone! No previous practice is needed. You can join the training days and get the knowledge for your self directed Yin practice or at any point of your 300 Hours program.
All modules and the materials are in English.
Your trainer Marilyn Jurman (Estonia, 500hr E-RYT) is a certified Ashtanga Vinyasa, Yin and The Rocket yoga teacher trainer. She has a university degree in psychology and performing arts. She has graduated with diploma courses in cognitive-behavioural therapy and family therapy.
We meet at 2 + 2 + 2 weekends from October 2022 to May 2023 (exact dates still in review)
300hr. Program pre-requirement:
Inbodhi 200hr Certification (Join: https://www.inbodhiyoga.com/event-details/tallinn-yoga-teacher-training-200hr-weekends-2)
or YA 200hr Certification + Inbodhi online 3 Days (Join: https://www.inbodhiyoga.com/event-details/3-days-online-immersion-with-salla-1)
>>>See jooga õpetajate kursus ja materjalid on inglise keeles.<<<
See 150-tunnine Rocket, Yin ja Taastava jooga koolitus on Inbodhi 300h edasijõudnud jooga õpetajate koolituse esimene pool ja koosneb kolmest 50h moodulist, mida saab läbida koos või eraldi. Yin ja taastava jooga moodul on avatud kõigile.
MOODUL 1 - 50h Rocket 1 koolitus | 2x nädalavahetused oktoobris ja novembris 2022.
See on 300h programmi esimene samm ja tugineb Inbodhi 200h või 3 päevasele "3 Day Immersion" õpitule ja uurib Rocket 1 seeriat.
Sellel koolitusel süvendame kõiki Ashtanga Vinyasa jooga praktika põhikomponente ning Ashtanga jooga kaheksa haru filosoofiat ja õpetusi matil ja matilt maas. Saad teada Ashtanga ajaloost ja Rocket jooga päritolust. Larry Schultz kavandas selle praktika närvisüsteemi äratamiseks ja väärtusliku praana ehk eluenergia toitmiseks. Muutus ja vabadus leitakse läbi praktika. Sinu praktika ei ole enam kunagi endine ja see hakkab muutma ka seda, kuidas sa oma elu elad.
MOODUL 2 - 50hr Rocket 2 ja 3 koolitus | 2x nädalavahetused veebruaris ja märtsis 2023.
Eelmise mooduli jätkuna süvendame oma arusaama sellest, kuidas Rocket jooga seeriaid tõhusalt harjutada ja hõlbustada, kui süveneme Rocket 2 seeriasse, mis põhineb Ashtanga Vinyasa jooga teisel seerial – keerdkäiguga! Kõik meie intensiivsed Rocket jooga koolitused on keskendunud maailmakuulsate Rocket jooga rutiinide jagamiseks ja lahti harutamiseks. Need on füüsiliselt äratavad ja rahustavad meelt - täiustatud harjutuste, põhirutiinide ja modifikatsioonidega, mis aitavad õpilastel minna Ashtanga süsteemiga sügavamale. Ole valmis rohketeks käte tasakaalu asenditeks, tagurpidi asenditeks ja südame avamiseks ning joogasse sügavamat sukeldumiseks matil ja matilt maas.
Moodulid 1 ja 2 käsitlevad praktika integreerimist matil ja matilt maas ning Ashtanga Vinyasa jooga põhikomponentide õppimist. Õpid kõiki 6 seeriat: Rocket 1, 2, 3, Esimene Seeria, Modifitseeritud Esimene Seeria ja MDR - minimaalne päevane vajadus.
MOODUL 3 - 50hr Yin ja Taastava jooga koolitus | 2x nädalavahetused mais 2023:
Uurime Yini ja Taastava jooga ajalugu ja filosoofiat, õpime tundma meridiaani jooni ja nende liikumatute praktikate energeetilisi ja füüsilisi toimimisi – samuti pooside lahti harutamine ja järjestuse harjutamine.
Õpid, kuidas järjestada ja ohutult harjutada ja hõlbustada Yin ja Taastava jooga tunde vastavalt oma huvidele, integreerides teadmisi elementidest ja uurides toetavat puudutust, teadlikku hingamist ning abivahendite ja eeterlike õlide kasutamist.
See moodul on avatud kõigile! Varasemat praktikat pole vaja. Saad liituda koolituspäevadega ja omandada teadmisi enda juhitud Yini praktikaks või liituda 300h programmi mis tahes punktis.
Kohtume 2 + 2 + 2 nädalavahetusel (täpsed kuupäevad kinnitamisel).
Inbodhi Yoga Tallinn (TÜ Lyynik) on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner.
Sinu juhendaja Marilyn Jurman (500h E-RYT) on lõpetanud jooga 4 aastase õppe joogakoolitajana, psühholoogia BA, näitlemise BA ja kognitiiv-käitumusliku teraapia kursuse ning pereteraapia kursuse.
Advertisement
Where is it happening?
Inbodhi Yoga Tallinn, Narva Maantee 38-405,Tallinn, EstoniaEvent Location & Nearby Stays:
