Restorative Yoga Nidra Les

Soms heb je van die dagen. Dagen dat alles anders loopt en je lichaam en je hoofd niet mee willen werken Vermoeid, jezelf voorbij gelopen. We moeten ook altijd zoveel van onszelf. Teveel inspanning en te weinig ontspanning. We zijn het ook verleerd. We staan continu aan, zijn 24 uur bereikbaar. Jezelf de rust gunnen is een leerproces. Wees lief voor jezelf want er is maar 1 jij.
Wat is Restorative yoga?
Restorative yoga is een meditatieve yoga die met behulp van kussens je lichaam ondersteunt en je zenuwstelsel tot rust brengt.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een meditatie die wordt gezien als yoga slaap.
Tijdens de meditatie begeleid ik je stap voor stap, waardoor je in een diepe ontspanning raakt.
Yoga Nidra werkt op je geest en je lichaam en helpt bij slaapproblemen en stress.
De kosten bedragen voor deze les 20 euro. (Niet leden) of 1 les van je strippenkaart (leden).
Aanmelden kan door een email te sturen naar [email protected] of een privebericht.