Restoratiivinen jooga ja äänimaljarentoutus

Name: Restoratiivinen jooga ja äänimaljarentoutus
Start: 2025-03-08T14:30:00+02:00
End: 2025-03-08T15:30:00+02:00
Location: Rentoutumisen ullakko

Schedule

Sat Mar 08 2025 at 02:30 pm to 03:30 pm

UTC+02:00

Location

Rentoutumisen ullakko | Tampere, ES

✨ Ullakon naistenpäivän Restoratiivinen jooga ja äänimaljarentoutus ✨
Kaikille naistenpäivän tunneille osallistuville tarjolla kuppi kuumaa 💛 Myynnissä myös lahjakortteja -10 % tarjouksella tuleville tunneille, tapahtumiin ja palveluihin!
Aika: lauantaina 8.3 klo 14.30-15.30
Paikka: Rentoutumisen ullakko Pirkankatu 1 B 43, 33230 TAMPERE. Alaovella ovisummeri. Pääset hissillä kerrokseen kuusi, siitä on vielä yksi kerros rappuja ullakolle.
Restoratiivisen joogan pitkät 5-20 min ja passiiviset asanat on upea yhdistelmä syvärentouttavien äänimaljojen kanssa. Äänimaljoja soitetaan koko harjoituksen ajan.
Restoratiivisessa joogassa ei haeta venytyksen tunnetta vaan keho tuetaan erilaisin apuvälinein niin, että voit tuntea olosi täysin kannatelluksi. Näin luodaan optimaaliset olosuhteet tasapainottaa hermostoa, rentouttaa lihaksia ja vapauttaa jännitystä.
Tällä ainutlaatuisella tunnilla saat vain olla ja pysähtyä. Antaa kehollesi ja mielellesi tarvittavaa hoivaa, tietoista lepoa ja palautumista. Parhaimmillaan antautua nauttimaan syvärentouttavasta unen ja valveen välitilasta.
Et tarvitse mukaan mitään muuta kuin juomapullon ja itsesi mahdollisimman mukavissa ja lämpimissä vaatteissa.
Tästä pääset varaamaan oman paikkasi tunnille hintaan 20 € https://www.varaaheti.fi/rentoutumisenullakko/fi
Lämpimästi tervetuloa 💛