Resilienzkurs: Innere Stärke für Freiwillige
Schedule
Fri Nov 13 2026 at 09:00 am to 12:00 pm
UTC+01:00Location
Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau | Aarau, AG
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Freiwilligenarbeit kann psychische Belastungen mit sich bringen. Resilienz unterstützt dich dabei, Widerstandskraft und innere Stärke aufzubauen. Der Begriff beschreibt die Fähigkeit, Krisen, Rückschläge oder Verluste zu meistern, ohne sich davon dauerhaft unterkriegen zu lassen. Wer die eigenen Ressourcen kennt und anzapfen kann, ist belastbarer und kann besser mit schwierigen Situationen umgehen.Die Teilnehmenden
- lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen
- erhalten Grundlagen zu Stressbewältigung und Prävention
- setzen sich in Reflexionsübungen mit den eigenen Ressourcen auseinander
- trainieren ihre Resilienz
- tauschen sich über Herausforderungen in der Freiwilligenarbeit aus
- erarbeiten gemeinsam Strategien und Praxistipps, um Herausforderungen im Alltag gestärkt zu begegnen
Zielgruppe: Freiwillige und Freiwilligen-Koordinator:innen
Kursleitung: Daniela Alagna ist dipl. Coach SCA, betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis, Gedächtnistrainerin und Inhaberin von Idea Coaching.
Anmeldeschluss: Montag, 26. Oktober 2026
Weitere Infos und Anmeldung: www.benevol-aargau.ch/kurse
Freiwillige und Mitarbeitende von Mitgliedsorganisationen von benevol Aargau profitieren von einem vergünstigten Tarif.
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Where is it happening?
Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau, SwitzerlandEvent Location & Nearby Stays:
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