Renforcement et mobilité 55+ - 10 cours
Schedule
Thu, 22 Jan, 2026 at 02:00 pm to Thu, 02 Apr, 2026 at 02:45 pm
UTC-05:00Location
INSPIRE A+ | Montréal, QC
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Développez votre force, endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité! Cours conçu pour personnes de 55 ans et plus.About this Event
Les mercredis à 14h sur 10 semaines, du 22 janvier au 2 avril 2026 (congé le 5 mars).
Le cours de renforcement et mobilité 55+ a pour objectif l’amélioration des capacités fonctionnelles (force et endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité) en plus de favoriser le maintien de la masse musculaire et de la densité osseuse. Le tout employant des élastiques, le poids du corps et des charges externes.
*Prévoir votre bouteille d’eau et une serviette*
- Durée de chaque cours : 45min
- Prof : Alexandre
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Where is it happening?
INSPIRE A+, 1130 Rue Bélanger, Montréal, CanadaEvent Location & Nearby Stays:
Tickets
CAD 180.32
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