Relaksacyjna joga nidra z Justyną.

Name: Relaksacyjna joga nidra z Justyną.
Start: 2025-11-11T18:00:00+01:00
End: 2025-11-11T19:00:00+01:00
Location: Kolista 14k, 54-152 Wroclaw, Poland

Schedule

Tue Nov 11 2025 at 06:00 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Kolista 14k, 54-152 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS

Joga nidra to praktyka głębokiej relaksacji prowadzona w pozycji leżącej, w której ciało całkowicie odpoczywa, a umysł stopniowo przechodzi w stan pomiędzy jawą a snem. Dzięki prowadzonej koncentracji na oddechu, odczuciach i wyobrażeniach, stopniowo zwalnia aktywność fal mózgowych – z szybkich fal beta do spokojniejszych alfa i theta, które sprzyjają regeneracji i wewnętrznemu wyciszeniu. Regularna praktyka pomaga rozluźnić napięcia, obniżyć poziom stresu i odzyskać poczucie równowagi, oferując przestrzeń na świadomy, głęboki odpoczynek.
---------------------------
Kilka słów o prowadzącej:
nazywam się Justyna i jestem nauczycielką jogi. Prowadzę kursy oraz warsztaty z neurojogi, łącząc ruch, oddech i świadomość ciała. W swojej pracy szczególną uwagę kieruję na to, by poprzez praktykę odzyskać głębszy kontakt ze sobą - z ciałem, odczuciami i wewnętrzną harmonią.
-------------------------
Miejsce: soyoga, Kolista 14k lok.2
Data: 11 listopada od godziny 18.00 do godziny 19.00
Zapisy: [email protected], tel. 603783445
lub bezpośrednio w szkole:)
Cena: 45 zł - możesz zapłacić gotówką czy kartą w szkole oraz BLIK-iem na 603783445 z dopiskiem ''nidra''
---------------------------
Do zobaczenia:)