Rehabilitation bei Patella Tendinopathie - FRANKFURT

Im ersten Teil werden die theoretischen Grundlagen vermittelt.

Das Herzstück des Workshops liegt in der praktischen Umsetzung, bei der die Teilnehmer*innen einen erprobten & evidenzbasierten Ansatz beigebracht bekommen, um Patient*innen / Kund*innen / Athlet*innen mit Patella Tendinopathie dabei zu helfen, schmerzfrei zu werden und wieder aktiv am Sport teilnehmen zu können.

1. Theoretischer Hintergrund (1h):

• Physiologie & Biologie von Sehnengewebe
• Veränderung des Gewebes durch Überlastung
• Kontinuum der Sehnen-Verletzung
• Die Rolle von Krafttraining in der Rehabilitation

2. Praxis (3h):

• Phase 1: Schmerzreduktion (Isometrie)
• Phase 2: Kapazität 1 (Heavy Slow Resistance)
• Phase 3: Kapazität 2 (Sehnen-Anpassungs-Training nach der Berliner Methode)
• Phase 4: Kapazität 3 (Elastizität)

Weitere Infos:

Jonas und Philip im Podcast

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Mindest-Teilnehmer -Zahl: 10

Maximal-Teilnehmer-Zahl: 20

Host or Publisher Philip Jacobs