Reggeli Gátizomtorna tanfolyam
Schedule
Wed Mar 22 2023 at 09:15 am to 11:15 am
Location
METTA Jóga és Masszázs | Budapest, BU
Advertisement
Gyógyítsd meg tested, lelked. Hiszen ha TE nem vagy rendben, hogy tudsz adni, segíteni a szeretteidnek?2023. március 8. reggel 09:15-től egy kis előadással és közös beszélgetéssel kezdünk. Ahol természetesen lehetsz csendes megfigyelő, de mesélhetsz saját tapasztalataidról, jelenlegi helyzetedről vagy kérdezhetsz minden olyan dologról ami eddig "homályos" volt a témában. Első alkalommal 12 órakor végzünk.
3 alkalommal fogunk találkozni, március 8., 22. és 29. Mindegyik reggel 9:15-kor kezdünk és minimum két órán át gyakorlunk, tanulunk.
A medencefenék izmait és a záróizmokat erősítő torna, ami mindenki számára könnyedén elsajátítható. Ezen izmok gyorsaságát, állóképességét, erejét és irányíthatóságát fejlesztjük.
A gátizomtorna nem csak a már kialakult problémák és elváltozások megoldásában, hanem ezek megelőzésben is fontos szerepet betöltő tevékenység!
A tanfolyam célja, hogy a résztvevők elsajátítsák úgy a tornát, hogy a tanfolyam befejezésével képesek legyenek az otthoni gyakorlásra.
Minden résztvevő az épp aktuális állapotának megfelelő egyéni gyakorlatokat tartalmazó edzéstervet kap.
Rendszeres gátizomtorna gyakorlásával:
- Erősödik a húgycső, hüvely, végbél szorítóereje, állóképessége és koordinációja.
- Javul a vizelet és széklet ürítés kontrolja, így nem érhet kellemetlen meglepetés egy tüsszentés, nevetés szökdelés, kocogás alkalmával.
- Új erőközponttal gyarapodsz, ami biztosítja az egészséges testtartás és védi a kismedencei szerveket a megereszkedésőt.
Az új testközéppontod hálózatos összeköttetéseivel tónusban tartja a mély izmokat, és stabilitást ad.
- A gátizom pumpa gyorsítja a nyirokkeringést, így könnyebb megszabadulni a méreganyagoktól.
- A gyakorlatok energetizálják a női szerveid -méh, petefészek -
és fokozzák a gyökércsakra és a szexcsakra működését.
- Gyarapodik a kapilláris érhálózatod, ezáltal javul az izmaid és a női szerveid oxigén és tápanyag ellátása.
- Az energetizált és edzett intim izmok hatására nő az orgazmuskészségünk, a gátizom gyakorlatok színesíthetik a párkapcsolatunkat.
- Szülés után jól jön a gyors regenerálódás, mind fizikailag, mind a párkapcsolatban.
- Járásod könnyedebb, a derékfájás, csípő, térd, fájdalmak megszűnhetnek, mert az edzett gát hatására a csípőizület ideális szögben zár és a combcsont nyak felszabadul.
Bejelentkezés és további információ az [email protected] e-mail címen vagy a +36-30/396-2227-es telefonszámon.
A részvételi szándék megerősítéséhez 10.000,- Ft előleg befizetése szükséges, mely a tanfolyam díjából levonódok.
A teljes tanfolyam díja 35.000,- Ft.
Advertisement
Where is it happening?
METTA Jóga és Masszázs, Apáczai Csere János utca 19.,Dunaújváros, Hungary, BudapestEvent Location & Nearby Stays: