Reggeli csikung gyakorlás a Margit-szigeten

Próbáld ki milyen az, amikor egy csikung gyakorlással indul a napod.
A reggeli gyakorlás általában intenzívebb mozdulatokból, erőteljesebb gyakorlatokból, dinamikusabb csavarás-nyújtásokból és légzésből áll össze. Nem cél a magas pulzus és hogy elfáradj, nem felpörget, inkább összerendez.
- felébresztjük a testet, a fasciát, az elmét, az energiáinkat
- átmozgatjuk az izületeket és a gerincet
- tisztítjuk az emésztőszerveket a reggeli étkezés előtt
- élénkítjük a vérkeringést, fokozzuk az energia áramlást a testben
Érzed, hogy a tested könnyedebb,
a légzésed mélyebb és szabadabb,
az elméd fókuszáltabb és tisztább,
a hangulatod kiegyensúlyozottabb.
Teljesen máshogyan indul a napod.
Találkozó június 25-én reggel 7-kor a Nagy-réten, a erdőrészlet mellett.
A részvétel ingyenes, de kérlek írj előtte, ha ott leszel.
Várok mindenkit szeretettel:)