Refocus Hábitos Flexibles: Haz espacio para lo que importa

Hay cosas que quieres cuidar —un proyecto propio, tus relaciones, moverte, descansar o simplemente dedicar tiempo a algo que te importa— pero, cuando la semana se complica, suelen ser las primeras en desaparecer.

Refocus es un workshop práctico para hacer espacio a aquello que quieres mantener presente en tu vida, sin esperar a que llegue la semana perfecta.

A través de preguntas guiadas y ejercicios sencillos, descubrirás:

✨ Qué quieres mantener presente en tu día a día y por qué acaba quedándose en segundo plano.

✨ Qué puedes cambiar para que aquello que te importa no dependa únicamente de la motivación o de “cuando tenga tiempo”.

✨ Cómo adaptar tus hábitos a semanas con distintos niveles de tiempo y energía, sin caer en el “o lo hago todo o no hago nada”.

Durante el workshop conocerás una versión práctica de la metodología Hábitos Flexibles y empezarás a construir tu propio sistema para que lo que quieres forme parte de tus semanas, incluso cuando el ritmo cambia. Porque no siempre necesitas más tiempo. A veces necesitas hacer espacio de otra manera.

Sobre Ester ·

Ester (@lady.meraki) es coach, Practitioner en PNL y creadora del podcast "En tus términos". Desde 2019 acompaña a personas a revisar cómo utilizan su tiempo, atención, energía y dinero para vivir con más intención y llevar a la práctica aquello que quieren que forme parte de su vida. Su metodología combina Coaching, Programación Neurolingüística e Hipnosis Ericksoniana desde un enfoque práctico y adaptado a cada persona.

¡Te esperamos!

Se puede coger sólo una entrada por persona/ correo.

Lugar: Castellana 85 Planta 8

Fecha: Jueves 15 de octubre

Hora: 18:00h