Reeks van 6 sessies bio-energetica

Name: Reeks van 6 sessies bio-energetica
Start: 2025-09-16T19:00:00+02:00
End: 2025-09-16T21:00:00+02:00
Location: Kine Consult BVBA

Schedule

Tue Sep 16 2025 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+02:00

Location

Kine Consult BVBA | Gent, OV

Herontdek jouw energie, balans en levenslust via dynamisch lichaamswerk!
Wat is Bio Energetica?
Bio energetica is een dynamische en actieve vorm van lichaamswerk die verder gaat dan oppervlakkige ontspanning. Het is een methode waarbij je via beweging, ademhaling en expressie het lichaam helpt om spanningen los te laten, opgekropte emoties te ontladen en je energie weer vrijer te laten stromen. Bio energetica verbindt lichaam en geest, zodat je niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal meer in balans komt.

Waarom kiezen voor deze reeks?
• Intensief traject: In zes zorgvuldig opgebouwde sessies maak je kennis met de kracht van bio energetica en de impact ervan op jouw welzijn.
• Actief en dynamisch: Je lichaam wordt uitgenodigd tot beweging, ademhaling en expressie. Iedere sessie is anders, boordevol variatie en uitdaging.
• Ontlaad spanning: Chronische stress, vastzittende emoties of fysieke blokkades worden via bio energetisch werk op een veilige manier losgemaakt en afgevoerd.
• Laad energie op: Door ruimte te geven aan oude spanning ontstaat er weer ruimte voor nieuwe energie, plezier en levenslust.
• Groei in zelfbewustzijn: Je leert luisteren naar je lichaam, je eigen grenzen herkennen en respecteren, en emoties te accepteren en te uiten.
Voor wie is bio energetica geschikt?
Bio energetica is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar lichaamswerk en het verlangen heeft om spanning en emoties op een gezonde, actieve manier te ontladen. Of je nu last hebt van stress, vermoeidheid, een gevoel van blokkade of simpelweg meer energie en levensvreugde wilt ervaren — deze reeks is speciaal ontworpen om je op een praktische en inspirerende manier in contact te brengen met jouw kracht.
Wat kun je verwachten?
Elke sessie is opgebouwd rond een ander thema, waarbij beweging, ademhaling en expressie centraal staan. Je werkt in een kleine groep met persoonlijke begeleiding en veel aandacht voor veiligheid en je eigen tempo!
Binnen deze reeks ga je:
• Leren hoe je spanning en stress in je lichaam herkent en loslaat.
• Opgelopen emoties op een respectvolle en krachtige manier leren ontladen.
• Dieper ademhalen en bewuster bewegen, waardoor je letterlijk meer ruimte en energie krijgt.
• Contact maken met je eigen grenzen en deze leren aangeven.
• Oefeningen doen die je helpen je kracht, levenslust en plezier te herontdekken.
• Tools mee krijgen om thuis verder te oefenen en het geleerde te integreren in je dagelijks leven.

Opbouw van de 6 sessies
Elke sessie heeft een eigen focus, maar vormt samen één krachtig geheel:
• Sessie 1 — Aarden en Ontspannen: Je maakt verbinding met je lichaam en leert aarden via je voeten
• Sessie 2 — Adem en de benen: Door ademtechnieken en de kracht van je benen voelen, activeer je je energiestromen en vergroot je je vitaliteit.
• Sessie 3 — Creativiteit, Emotie en het bekken: Je leert emoties te uiten en op gezonde wijze te ontladen via beweging en geluid.
• Sessie 4 — Grenzen en Kracht via de romp en de armen: In deze sessie onderzoek je jouw persoonlijke grenzen en ervaar je je eigen kracht.
• Sessie 5 — Spanning loslaten: Met actieve oefeningen leer je oude spanning uit je lijf te schudden.
• Sessie 6 — Integratie en Levenslust: Je brengt alles samen, versterkt je levensenergie en ontdekt hoe je dit meeneemt in je dagelijks leven.
Wat maakt deze reeks uniek?
• Begeleiding door Sandra, al meer dan 15 jaar een gecertificeerde bio energetica therapeute, met oog voor jouw persoonlijke behoeften.
• Kleine groepen: aandacht en veiligheid doordat er in een kleine groep gewerkt wordt.
• Praktische tools: Je krijgt oefeningen mee die je in het dagelijks leven kunt toepassen om stress te verminderen en energie op te laden.
• Toegankelijk voor iedereen: Geen voorkennis of ervaring vereist — alle oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden.
Resultaten die je mag verwachten
Veel deelnemers ervaren na afloop van de reeks:
• Meer energie en vitaliteit.
• Minder fysieke en mentale spanning, minder gepieker.
• Grotere emotionele veerkracht.
• Positiever lichaamsbeeld.
• Meer zelfvertrouwen en levensvreugde.

Praktisch
• Duur: 6 sessies van telkens 2 uur
• Locatie: Gezellige, warme praktijkruimte centraal gelegen
Kiné Consult, Ottergemsesteenweg 209, 9000 Gent
• Groepsgrootte: Maximaal 10 deelnemers
• Prijs: 30€/ sessie van 2u. ; 180€ voor de reeks
• Inschrijven: Reserveer je plek via e-mail of telefoon — wees er snel bij! Mensen die zich inschrijven voor de hele reeks krijgen voorrang. Los aansluiten kan nog, mochten er nog plekjes vrij zijn.

Ervaar het zelf!
Wil je meer energie, minder spanning en meer verbinding met je lichaam en emoties? Schrijf je dan nu in voor deze unieke reeks bio energetica sessies. Ontdek hoe actief lichaamswerk je helpt om oude ballast achter je te laten en met hernieuwde levenslust het leven tegemoet te gaan. Gun jezelf deze reis naar kracht, vitaliteit en vreugde!