Re:Connect - Trauma, Verbindung & das Nervensystem

„Connection is why we are here.

It is what gives purpose and meaning to our lives.“

- Brene Brown

Was haben Trauma, das Nervensystem und menschliche Verbindungen gemeinsam?

Ein Trauma, egal welcher Natur, ist nicht das Ereignis, das Dir widerfahren ist, sondern die Energie, die durch den Schock nicht entladen werden konnte und jetzt im Nervensystem gehalten wird.

Diese gebündelte Energie kann sich im Alltag neben physischen Symptomen auch durch chronischen Stress, Überforderung und “Funktionieren müssen” zeigen.

Zeit und Raum für authentische und nährende Verbindungen sind in diesem Zustand von kontinuierlicher Aktivierung meistens nicht möglich, denn Trauma kapselt uns von unserem inneren Empfinden ab und somit auch davon, liebevollen Kontakt im Außen anzunehmen.

Das Paradox: Verbindung mit unserem eigenen Körper und Empfindungen sowie Co-Regulation und Kontakt mit anderen hilft uns, Trauma zu heilen und unser authentisches Selbst wiederzuentdecken.

Re:Connect lädt Dich ein, wieder in Verbindung mit Deinem Körper, Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen, und durch ein reguliertes Nervensystem mehr Sicherheit zu Dir selbst und anderen zu finden.

In einem geschützten Umfeld bekommst Du theoretisches und angewandtes Wissen darüber, was Trauma ist und wie es im Nervensystem gehalten wird.

Unverarbeitete Traumata werden im Körper und im Stammhirn gespeichert. Daher helfen Gesprächstherapie oder Emotional Release Techniken nicht zur Auflösung dieser Muster. Um neue Erfahrungen zu machen, müssen wir uns mit dem “Felt Sense”, dem Spüren und Empfindungen im Körper auseinandersetzen und so ein neues Bewusstsein für unsere inneren Prozesse schaffen.

Im Laufe des Workshops bekommst du Tools und somatische Übungen zur Selbst- & Co-Regulation an die Hand und erfährst Dich und andere in einem trauma-sensiblen Kontext, um einen sicheren Kontakt mit dir selbst und anderen zu erfahren.

Was ist Trauma?

Post-Traumatischer Stress

Das Autonome Nervensystem & Selbstregulation

Trauma & das Gehirn

Polyvagal Theorie (Grundprinzipien)

Traumaauflösung durch einen körperbasierten, bottom-up approach

Somatische Übungen

Ressourcen zur Selbst- & Co-Regulation (für ein neues somatisches Bewusstsein)

Bindungstrauma & gesunde Verbindung zu anderen Menschen

Dich wieder selbst besser körperlich spüren und wahrnehmen willst und in Verbindung mit dir selbst, deinen Emotionen und Bedürfnissen treten willst

Mehr über das Nervensystem, Trauma und dessen Auflösung erfahren möchtest

Ressourcen + Tools zur Selbstregulation erlernen möchtest

Authentische Verbindungen mit anderen zulassen willst

Deine Trigger besser kennen lernen und bewusster auf sie antworten willst

Zu Deinem inneren Zuhause und Deiner Selbstwirksamkeit finden willst

Mehr innere Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit finden willst

Der Workshop ist als Selbsterfahrung konzipiert und dient nicht der Diagnose oder Heilung traumatischer Erlebnisse. Die Inhalte befähigen nicht dazu, andere Menschen trauma-sensibel zu begleiten.

Clara arbeitet als somatischer Coach, Atemtherapeutin und trauma-sensible Yoga & Tantralehrerin mit dem Fokus auf dem Nervensystem. Sie befindet sich momentan in Ausbildung zur Somatic Experiencing (SE)® Practitioner. Sie liebt es, Räume zu kreieren, in denen sich Menschen in ihrer Ganzheit erfahren können und wieder in Verbindung mit ihrer emotionalen Innenwelt und dem körperlichen Empfinden treten.

15.06.2023 | 19-22 Uhr

Life Artists, Pyramid Floor (4. Stock) - Milastr. 4, Berlin

Preis: Early Bird: 36€ (bis 04.06.23) | Regulär 44€

Host or Publisher Clara De Lune - Feminine Embodiment