Raus aus der Daueranspannung – Workshop für echte Ruhe & Stressregulation

Du nimmst dir Zeit für dich.

Vielleicht machst du regelmäßig Yoga oder suchst bewusst Entspannung.

Und trotzdem bleibt da oft dieses Gefühl:

Dein Kopf wird ruhiger – aber dein Körper nicht. Eine unterschwellige Unruhe.

Ein inneres „An“ – selbst in Momenten, in denen du eigentlich abschalten willst.

In diesem Workshop geht es nicht um noch mehr Techniken. Andreas führt dich nach seinem workBREATHout (wBo) Konzept in wenigen Zeit dorthin zu verstehen und zu spüren, warum dein System oft aktiv bleibt – und wie du es wieder in echte Entspannung führen kannst.

Die Praxis steht im Fordergrund. Mit ruhiger Bewegung, bewusster Atmung und ausreichend Zeit in der Stille.

Auch dann, wenn sich genau das erstmal ungewohnt anfühlt. Tiefe Entspannung entsteht.

PS: Wenn nicht du, kann es velleicht jemand in deinem Umfeld brauchen aus der Stressspirale Wege zu finden? Dann teile es gern.

Liebe Grüße!

Andreas

Gebühr je Kurs: 35 Euro pro Person

Anmeldung im Studio durchführen. Eventbrite berechtigt nicht zur Teilnahme.

https://www.eversports.de/activity/279c1131-d343-42ce-a1b9-353d642144cd

Weitere Rückfragen:

0176/612 84 093 / www.andreaskoschwitz.de