Qigong Retreat mit Sabine Goldmann
Schedule
Sun, 25 Sep, 2022 at 05:00 pm
Location
Hotel HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu | Oberstdorf, BY
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Im medizinischen Qigong werden leicht zu erlernende Atem-, Bewegungs-und Entspannungsübungen angeleitet, um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen, die Lebensenergie zu stärken und des eigenen Körpers gewahr zu werden.Qigong bedeutet die Arbeit mit dem „Qi", was frei übersetzt so viel wie „tägliche Lebensenergie" bedeutet. In stillen bzw. bewegten Übungen, die im Sitzen, Stehen oder Liegen vollzogen werden, werden Meridian-und Organsystem bzw. die Energiebahnen des Körpers positiv beeinflusst, das „Qi" zum Fließen gebracht, Blockaden gelöst. Beweglichkeit und Wohlbefinden werden dadurch gleichermaßen gesteigert. Darüber hinaus geht es im Qigong um den Weg der „inneren Kultivierung": die Lebenspflege, Pflege des Körpers, des Geistes und der Seele.
Die Übungen werden in der Reihenfolge der Jahreszeiten erfolgen und mit vielen Tipps zur Lebensführung in der einzelnen Zeit ergänzt, ebenso lernst Du Akupressur Punkte bei Dir selbst anzuwenden, um die Gesundheit zu fördern.
Stilles Qigong zur Entspannung und inneren Fokussierung runden die Tage ab. Hierbei kannst Du wichtige innere Kreisläufe zur Beruhigung des Nervensystems und freien Fluß der Energie durch die Leitbahnen erspüren.
Unser Angebot:
- 3 Übernachtungen
- Tägliche Qigong-Einheiten mit Sabine
- AyurvedaStarter 50 Minuten (wird mit AusZeitBonus verrechnet)
- 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe
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Where is it happening?
Hotel HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu, Dorf 5,Balderschwang, Germany, OberstdorfEvent Location & Nearby Stays: