Qigong ed Emozioni

Qigong ed EmozionI è un ciclo di 6 incontri dedicato all’ascolto del corpo e delle emozioni attraverso il movimento, la respirazione e la presenza.

Le emozioni non sono errori da correggere, ma movimenti naturali dell’energia. Quando vengono ascoltate, attraversate e integrate, il corpo ritrova spazio, ritmo e chiarezza.

Questo percorso utilizza il Qigong come pratica somatica per sciogliere tensioni, migliorare la percezione corporea e dare una prospettiva evolutiva a ciò che sentiamo.

Ogni incontro include:

• Meditazione guidata
• Pratica di Qigong
• Teoria dei cinque Elementi
• Spazio di integrazione e ascolto

Un lavoro lento, profondo, accessibile, per tornare a fidarsi del corpo e del suo tempo.

Il 7 Febbraio alle 10,30 si terrà il nostro primo incontro dove verrà introdotta la pratica e la spiegazione della teoria dei 5 elementi, una mattinata dedicata all'ascolto del corpo e al movimento consapevole attraverso la percezione e il respiro. Prenota subito il tuo posto e non perdere gli altri appuntamenti!

Info: Un momento iniziale per definire gli obiettivi dell'incontro e una meditazione ed esercizi di grounding per connetterci al nostro mondo interiore

Info: Una pratica dolce e gentile per una completa armonizzazione dei nostri elementi

Info: Una breve introduzione teoria per iniziare a conoscere e percepire il movimento delle emozioni dentro di noi in base al nostro elemento dominante

Info: Pratica e Meditazione Finale con momento di integrazione e ascolto

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